Palstan aiheena on työterveys.
Pitkillä päivillä on hintansa
– asiantuntijat tarvitsevat palautumista
Asiantuntijan työhön käyttämän ajan pidenty- aamulla vaikuttavat pidentävästi seuraavan
minen heikentää hyvinvointia. Tämä käy ilmi päivän työaikaan. Vastaavasti pidempi työ-
Työterveyslaitoksen tutkimuksesta, jossa selvitet- aika heikentää seuraavan yön unen laatua ja
tiin asiantuntijoiden työaikojen yhteyttä työhön aamun vireyttä”, kuvaa Annina Ropponen.
ja hyvinvointiin. Työterveyslaitos suosittelee,
että asiantuntijatyötä tekeville tarjotaan työs- Vapaa-ajalle ja levolle varattava
sään tukea ja koulutusta ajanhallintaan. Erityi- riittävästi aikaa
sen tärkeää tämä on esimiestehtävissä oleville. Tutkimushankkeen perustella Työterveyslaitos
”Asiantuntijoiden työpaikoilla on hyvä sopia suosittaa asiantuntijoiden työhön käyttämän
yhteisistä käytännöistä liittyen tavoitettavuu- ajan tekemistä näkyväksi. Vapaa-ajalle, palau-
teen, tehtävien kiireellisyyteen ja ajankäytön tumiselle ja levolle on jäätävä riittävästi aikaa.
tarkoituksenmukaisuuteen. Esimerkiksi voidaan Työskentely on suositeltavaa jaksottaa niin,
sopia, että välillä on aikoja, jolloin työntekijän että iltaisin jää vapaa-aikaa ja rauhoittumisai-
tulee olla nopeammin tavoitettavissa. Tämän kaa ennen yöunille käyntiä. Unelle on varat-
vastapainona sitten taas on kiireettömäm- tava riittävästi aikaa.
piä jaksoja”, valottaa Työterveyslaitoksen van-
hempi tutkija Annina Ropponen.
Myös asiantuntijat tarvitsevat
työaikasuojelua
Suurin osa asiantuntijoista kokee Hankkeen yhteistyökumppanina toiminut Suo-
työnsä edellyttävän jatkuvaa men Ekonomit sai tutkimustuloksista tukea työ-
tavoitettavissa oloa aikanäkemyksilleen.
Tutkimuksen tuloksista käy ilmi, että esimiesase-
”Työaikojen selkeä vaikutus hyvinvointiin
massa työskentely pidentää työaikaa. Asian- kannattaa ottaa vakavasti. Tutkimus vahvistaa
tuntijoista 79 prosenttia kokee työnsä edellyt- näkemystämme siitä, että asiantuntija- ja esi-
tävän jatkuvaa tavoitettavissa oloa ja yli puo- miestyötä tekevien tulee ehdottomasti olla jat-
let pyrkii reagoimaan sähköposteihin välittö- kossakin työaikalain soveltamisalan piirissä.
mästi. Myös he tarvitsevat työsuojelua työaikojen
Älypuhelimen käyttö pidentää työaikaa ja
heikentää hyvinvointia. Sitä vastoin mahdolli-
suus vaikuttaa työpäivän alkamis- ja loppumis-
aikoihin lisää hyvinvointia.
Myös työn imu, hyvä fiilis ja kokemus työn
merkityksellisyydestä edesauttavat hyvinvointia
ja lyhentävät työhön käytettyä kokonaisaikaa.
osalta”, sanoo Ekonomien yhteiskuntasuhde-
päällikkö Riikka Mykkänen.
Lisäksi Ekonomit pitää tärkeänä asiantun-
tijoiden mahdollisuutta vaikuttaa omiin työ-
aikoihinsa.
”Yhä enemmän 24/7 -logiikalla toimiva
yhteiskunta aiheuttaa paineita työaikojen
”Huono uni ja palautuminen sekä työajan osalta. Paineista selvitään parhaiten, kun työn-
pituus muodostavat noidankehän. Edeltävän antajat ja työntekijät yhdessä sopivat paikalli-
yön huonompi unen laatu tai heikompi vireys sesti joustavista työaikakäytännöistä. Asiantun-
50 HR viesti 1/2018