ASIAKAS
VIESTI
Palstalla yhteistyökumppanimme kertovat toiminnastaan.
TEKSTI: MARJA HEINONEN / VTT
VALMENTAJA, AJATTELIJA JA VIESTINNÄN OSAAJA
KUVA: LOLA TIKKANEN
JOHDA ITSESI
(TYÖ)HYVINVOINTIIN
Itsensä johtaminen on merkittävä osa työhyvinvointia. Mitä
mieltään tutkimalla voi huomata omia kummallisia ajattelu-
monimutkaisemmaksi maailma ja työelämä muuttuu,sen tär-
tapojaan. Sen jälkeen niitä on tarvittaessa helpompi muut-
keämmäksi omien voimavarojen, ajatusrakennelmien ja toi-
taa.
mintatapojen tunnistaminen sekä oman toiminnan ohjaami-
Itsensä johtamisella on suora kytkös stressin hallintaan.
nen tulee. Lisäksi – kukaan muu ei johda sinua paremmin
Omien voimavarojen tunnistamisen kautta on helpompi
kuin sinä itse.
asettaa rajat tekemiselleen.
Iso osa itsensä johtamista on kyky katsoa etäältä omia
Itsensä johtaminen on apuna myös ikävien asioiden
ajattelu- ja toimintamallejaan. Esimerkiksi ulkoisesta todel-
hoitamisessa. On tärkeätä tunnistaa sellaiset tekijät, jotka
lisuudesta mielemme rakentelee helposti maailmoja, jotka
syövät omaa työhyvinvointia ja kyettävä ottamaan ne esille
eivät vastaa todellisuutta. Onnellisuustutkimukset ovat osoit-
esimiehen kanssa. Jos itsellä on ajatus siitä, miten asian voi
taneet, että peräti 40% onnellisuudestamme riippuu mei-
ratkaista, se todennäköisemmin menee eteenpäin.
dän omista asenteistamme ja suhtautumistavastamme. Omaa
54 HR viesti 1/2016
Itsensä johtamisesta on moneksi. n