Hello Monaco magazine Spring-Summer 2018 - issue HM03 - Page 128

Keeping Monaco Healthy HOW TO FIGHT DEPRESSION NATURALLY WITH NUTRITION БОРЕМСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ Susan Tomassini ENG HelloMonaco is pleased to introduce Susan Tomassini, a licensed nutritionist and co-owner of The Clever Kitchen and Foodwise in Monaco. She contributes a column on healthy lifestyle to give our readers important information on eating well, staying healthy and finding balance in our often-hectic lives. Susan spent over 20 years as a model in Milan and after having children, devoted her life to studying health and nutrition. Her website, Foodwise (www.foodwise.life), offers practical nutrition and lifestyle advice. Through Monaco-based The Clever Kitchen (www.thecleverkitchen. com), Susan offers nutrition workshops with inspirational and realistic ways to stay healthy, featuring healthy recipes based on fresh, seasonal produce and nutrient-dense Superfoods. April 7th is World Health Day, marking the anniversary of the founding of the World Health Organisation (WHO). What better opportunity to focus on a health issue that concerns more than 120 million people worldwide yet is still vastly misunderstood. Depression is considered a disease today and no one seems to want to talk about it. 7 апреля — Всемирный день здоровья, приуроченный ко дню основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Пожалуй, это лучшая возможность поговорить о проблеме, которая волнует более чем 120 миллионов человек. Депрессия. Сегодня медицина признает это состояние заболеванием, о котором далеко не все могут говорить открыто. Давайте разбираться, что такое депрессия и можно ли ее победить при помощи правильного питания. ing the nature of depression is the first step towards preventing and treating this com- mon condition, and removing the associ- ated stigma. rus Сьюзен Томассини — сертифи­ цированный диетолог и н у три­ ц ион ис т. Б оле е 2 0 ле т Сьюз ен проработала моделью на модных показах в Милане, а после рождения детей посвятила себя изу чению и популяризации здорового пита ния. Сегодня