Вы можете сделать рисунок, написать стихотво-
рение или написать несколько строк на листке
бумаги.
Вскоре члены вашей семьи проявят любопыт-
ство — что это вы делаете? Поговорите с ними о
благодарности и умении удивляться.
Расскажите им, что проводилось множество ис-
следований, в которых говорится, что благодар-
ность улучшает душевное благосостояние.
Теперь наблюдайте! Посмотрите им в глаза в тот
момент, когда они кладут записку в баночку.
Когда мне прочитать
записки в баночке?
Материалы:
я баночка
- Прозрачна
ная бумага
- Разноцвет
ы
- Фломастер
ля баночки
д
я
и
н
е
ш
а
р
к
- У
Выберете специальное время, чтобы открыть баночку и прочитать записки. Придут прекрасные
воспоминания. Вы можете открыть ее, когда кто-то чувствует себя подавленным; пригласите этого
человека посидеть рядом с вами и вместе прочесть несколько записок. Это вызовет улыбку на его
лице.
Украсьте свою баночку, приклеив на нее стикер или рисуйте прямо на ней. Дайте ей специальное
имя. Простое украшение из натурального материала может создать прекрасный эффект. Позвольте
вашему творческому духу вести вас.
Положите стопку разноцветной бумаги, альбом, пенал с разноцветными ручками, фломастеры и
стикеры рядом с баночкой. Это будет вдохновлять вас писать сразу, без потребности искать необ-
ходимые материалы. Вы также можете использовать оберточную бумагу, нарезав ее на маленькие
квадратики, чтобы они были готовы к использованию. Подходящий размер — 10х10 см.
Пригласите своих родителей вместе посмотреть серию передачи TED, в которой Луи Шварцберг
говорит о природе, красоте, благодарности: https://www.youtube.com/watch?v=8lXYZ6s3Dfk
Пишите нам:
Присылайте фотографии своих баночек с благодарностью.
Пишите о своем опыте.
Присылайте их по адресу:
[email protected]
69