Что же меняет нашу точку сборки ? Физическая активность или расслабление могут помочь нам ощутить лучшую связь с самим собой в целом и дать почувствовать себя твердо стоящим на земле непосредственно в данный момент . Когда мы чувствуем себя особенно близкими с другими людьми , это также может освободить нас от склонности драматизировать ситуацию . Проведя время на природе , мы можем внезапно проснуться и просто наслаждаться ощущением солнечного тепла на коже или наблюдать за тем , как свет переливается на листьях . Погружение в воду — отличный шанс получить множество ощущений , помимо свежести и чистоты , это также возможность восстановить состояние своего внутреннего баланса .
На протяжении сотен лет люди сталкивались с одними и теми жизненными проблемами и невзгодами , что бывает достаточно болезненно , но невозможно избежать этого . Единственная возможность , которую мы имеем , — это изменить свое отношение к ним . У нас есть выбор , как использовать ум и тело в процессе борьбы , но нам стоит быть бдительными и наблюдать , как симпатии и антипатии влияют на наш выбор , заставляя крутиться как белке в колесе . Вы когда-нибудь замечали , как ваш ум повторяет одни и те же шаблоны поведения , создавая иллюзию того , что выхода нет ? Наши радары могут быть направлены на другие , менее навязчивые факторы . Мы можем найти способ прервать или изменить непрекращающуюся монотонность нашего ментального потока .
Таким образом , медитация проявляется во множестве форм . Благодаря медитации , формируется твердая , стабильная основа , на которой наши радары могут отдохнуть посреди этого бурного океана жизни . Этот инструмент позволяет освободить ум и сознание из тюрьмы . Появляется шанс измениться , и мы становимся способны обнаружить вещи , способствующие созданию гармоничной , вдохновляющей и наполненной жизни .
Наши радары могут быть направлены на другие , менее навязчивые факторы . Мы можем найти способ прервать или изменить непрекращающуюся монотонность нашего ментального потока ”.
18 Heartfulness Magazine