Зачастую , в конце этого личного разговора с собой я наблюдаю появление необычного спокойствия и легкости даже еще до того , как я заканчиваю рассказывать или писать то , что хотела . Иногда приходит ответ ; иногда я понимаю , что мне больше не нужен ответ .
Будь-то сложный день на работе или раздражительный день дома , я считаю , что рефлективное письмо является очень эффективным инструментом для снятия стресса и обретения спокойствия внутри себя . Часто это пробуждает во мне сильный внутренний зов или чувство тоски . Я понимаю , что примирение с самой собой является первым шагом к обретению покоя внутри меня . Это вдохновляет и побуждает меня углубиться в моих устремлениях в поисках вечного покоя и счастья .
Когда я сижу за своим столом и пишу под тусклым светом лампы , я останавливаюсь на несколько секунд и смотрю в окно . Небо пасмурное . Пышная зелень дерева успокаивает взгляд , а мой слух обостряется от крика мудрой старой совы .
Природа еще больше усиливает эту таинственную тоску .
Ослепительный восход солнца на рассвете нового дня ; оранжевый горизонт заката ; песнь кукушки перед дождем ; аромат земли , пропитанной влагой муссона ; серебряная луна над мистической пустыней ; обширный океан ; мерцающие звезды в бесконечном небе ; забавный смех моего ребенка , когда она смотрит на всё с удивлением и невинностью — все эти расплывчатые воспоминания выходят из глубин моего существа и наполняют жизнью слова .
Многие из нас испытывали такие переживания или состояния тоски в своей жизни , особенно когда были детьми . Как будто кто-то стучится в дверь сердца , стучится изнутри . Я считаю , что рефлективный способ ведения дневника — это замечательный инструмент для изучения этих таинственных состояний тоски сердца
« Тут-тук … Я не спрашиваю : “ Кто там ?”
Я открываю дверь , чтобы увидеть , кто ждет меня по ту сторону двери ».
66 ЖУРНАЛ HEARTFULNESS