Как улучшить
циркуляцию крови?
Ешьте больше свежих ово-
щей и фруктов. Они содер-
жат биофлавоноиды, кото-
рые укрепляют наши ка-
пилляры и помогают про-
цессу кровообращения.
Сократить количество
обрабатываемых про-
дуктов.
Зеленый чай улучшает ра-
боту клеток капилляров.
Лучше пить органический
зеленый чай и не исполь-
зовать кипящую воду, по-
скольку она разрушает ан-
тиоксиданты, 70 °C будет
достаточно.
62
ЖУРНАЛ HEARTFULNESS