Стиль жизни
наблюдателя
ДУРГА НАГАРАДЖАН делится с нами примером из своей жизни,
как сила самонаблюдения может изменить жизнь.
Я
сидела на диване без особых дел и в какой-
то момент осознала, что мой ум одолевает
большое количество мыслей, некоторые
из которых заслуживают внимания, а некоторые
нет.
По многим причинам моя жизнь была очень
напряженной на протяжении последних
месяцев. Забавно, что я никогда не могла точно
определить, что вызывает во мне напряжение,
беспокойство и смесь неприятных убеждений,
которые изо дня в день нависают надо мной. Я в
действительности достигла критической точки,
у меня даже начались проблемы со сном. Тогда я
решила сделать шаг назад и проанализировать,
в чем же дело.
8
ЖУРНАЛ HEARTFULNESS
Я поняла, что проблема заключается в том,
как я живу. Например, у меня была встреча с
клиентом, который просто не желал уступать, и
его реакции и поведение не были мне на руку.
Что это значит? Ну, всё просто: я не только
«впитывала» в себя слова, но также и его
поведение, и язык тела. Мое отношение к нему
играло большее значение, чем реальный ответ
на его вопрос.
Как я могу это исправить? Что ж, по моему
скромному мнению, мне было необходимо
стать «наблюдателем», а не «поглотителем»
происходящего.