В.:
Х.М.:
То есть удаление всех ненужных вещей влияет
на сердце?
Научно доказано, что процесс медита-
ции как таковой уменьшает риск сер-
дечно-сосудистых заболеваний. Медитация также
снижает уровень холестерина, чем уменьшается ве-
роятность заболевания диабетом, сокращается число
сердечных приступов. И у тех людей, которые пере-
жили сердечный приступ, с практикой медитации
нормализуются все процессы и происходит быстрое
выздоровление. У тех, кто занимается медитацией,
меньше шансов заработать аритмию и сердечную
недостаточность. Таким образом, эффект медитации
выходит за пределы духовного уровня. Конечно, раз-
витие духовного уровня для нас жизненно необходи-
мо, но в этом также есть физические преимущества.
Поэтому для тех людей, которые ищут ощутимые бо-
нусы от медитации, я говорю, что нематериальная
выгода превосходит ощутимую выгоду, просто мы
этого не видим. Если мы собираемся прожить дол-
го, у нас будет больше времени для материального
и духовного прогресса. Медитация дала мне жизнь,
в которой отсутствуют беспокойства. Раньше я всег-
да волновался. Честно говоря, может показаться аб-
сурдным, когда доктор говорит о том, чтобы я не вол-
новался о завтрашнем дне.
В.:
Х.М.:
Я полагаю, что вы всё еще очень занятой в сво-
ей медицинской практике.
Более занятой, чем раньше.
В.:
Так как же вы находите время для медитации?
Х.М.:
Как я уже сказал, моя эффективность
улучшилась, поэтому я считаю, что у
меня стало больше времени. Я всё еще пользуюсь
26
ЖУРНАЛ HEARTFULNESS
своим автомобилем, чтобы добраться до больницы.
Во время поездок я делаю телефонные звонки, чи-
таю историю болезни пациента, которого собираюсь
лечить, и всякий раз, когда у меня есть время, я за-
крываю глаза и соединяюсь со своим «Я», а не злюсь,
наблюдая за пробкой.
В.:
Звучит так, будто это легко — интегрировать
медитацию в свою повседневную жизнь.
«Поэтому для тех
людей, которые ищут
ощутимые выгоды от
медитации, я говорю
им, что неощутимые
выгоды значительно
превосходят ощутимые
выгоды, просто мы
их не видим. Если мы
собираемся прожить
долго, у нас будет
больше времени для
материального и
духовного прогресса».