Важность практики
Если вы исследуете шаму, вы обнаружите, что в ней можно найти все практики Йоги – будь то тра-
диция Аштанга Йоги Патанджали, или более специализированные течения Хатха Йоги, Раджа Йоги
и так далее, или же современный подход к Йоге через практику Heartfulness.
Система Патанджали заботилась о физическом, тонком и причинном телах человека, например:
асана и пранаяма помогали физическому здоровью, яма и нияма – человеческим качествам и улуч-
шению характера, а другие четыре – утончению тонкого тела, чтобы открыть Наивысшее состояние.
Патанджали представил свой практический подход к окружающему нас миру несколько тысяч лет
назад как восьмеричный путь.
Но подобно тому, как узкая специализация вкралась в современную медицину, то же самое произо-
шло в Йоге, вероятно, потому, что в прошлом каждая индивидуальная практика, или необходимый
принцип, требовал так много сосредотачиваться на умении владеть собой. Возможно, поэтому се-
годня так много людей сосредоточили свое внимание на асанах для поддержания физического здо-
ровья. Показателем нашего времени является то, что акцент в Йоге сейчас ставится на физическом
развитии, в то время как она может многое предложить всем трем телам человека.
Яма Нияма Асана Пранаяма Пратьяхара
Правильное
поведение Ограничение;
Наблюдение Поза Регулирование
дыхания Внутреннее
отрешение
А ш та н га Йо га
Дхарана Дхьяна Самадхи
Умственная
концентрация Медитация Изначальное
состояние
(баланс)
ВЫПУСК 11
41