В.: Вы можете
поделиться
некоторыми
советами о том,
как применять
эти принципы?
2.
Да, вот несколько советов:
Ч.K.:
По сути, у всех нас есть сильные и слабые стороны. Выясните,
в чем заключаются ваши сильные стороны и применяйте их.
Как правило, если вы разбираетесь в чем-то, вы хороши в этом
и вам нравится этим заниматься, вы, вероятно, будете более
осознанными, чем тогда, когда вы изо всех сил пытаетесь оста-
ваться на плаву. Если вы используете в работе свои сильные
стороны, вы не беспокоитесь о том, что что-то идет не так, вы,
как правило, довольно устойчивы в делах и вам легче усвоить
то, что происходит вокруг.
1.
Медитация имеет важное значение. Я думаю, что это действи-
тельно помогает улучшить навык самонаблюдения в начале.
Каждое утро во время медитации вы даете себе возможность
слушать свое сердце.
3.
4.
Заведите себе дневник, который поможет вам в са-
моразвитии. Напишите утром о том, за что вы бла-
годарны, и пять причин, почему это так. Запишите
план действий на день. Со временем вы сможете
посмотреть назад и с помощью дневника увидеть
свои проблемы и ошибки, которые вы совершали
в прошлом. Вы становитесь более осознанным, по-
тому что ведете дневник.
Спросите людей, которые вам близки: «Послушай, что я могу сде-
лать, чтобы стать лучше?» И теперь вам решать, будет ли эта ин-
формация для вас полезна или нет, отказаться от нее или принять.
Это первый шаг, чтобы понять, верно ли ваше суждение о самих
себе, основанное на мнении других людей.
ВЫПУСК 11
17