Насколько
гибкий ваш ум?
Многие из нас хотят быть физически здоровыми
и гибкими, но кто из нас стремится развивать
гибкость ума, или нейропластичность? ЭЛИЗАБЕТ
ДЕНЛИ делится своими размышлениями на тему
гибкости ума.
Ч
то значит иметь гибкий ум? Что такое нейропластичность?
В течение нескольких минут понаблюдайте за своим умом.
Что вы обнаружите? Ваш ум гибкий и открытый или он
заполнен мыслями и образами вашей рутинной, повседневной
жизни?
Гибкость наблюдается повсюду в природе. Одно и то же качество
присуще растениям, зданиям, человеческому телу или уму. Гиб-
кость — это способность адаптироваться, быть готовым к измене-
ниям, быть открытым, подстраиваться и откликаться, проявляя
свои чувства. Гибкость противоположна негибкости. Негибкий
ум полон устоявшихся привычек и твердых взглядов о том, что
6
ЖУРНАЛ HEARTFULNESS