10
Хорошая жизнь
16
Дорогие читатели!
CОДЕРЖАНИЕ
18
Доводилось ли вам когда-нибудь наблюдать, как играют друг с другом птички-
кустарницы? Эти забавные пташки всегда ходят вместе, резвятся в фонтанчике,
поют и общаются. Каждый раз они приносят улыбку и наполняют утро радостью.
Их не назовешь особенно яркими или пестрыми, с виду они не очень-то и
примечательные, но, несмотря на это, в своей простоте они дарят смех и радость
каждому. Эти птички для нас настоящий пример!
50
08 Духовность в повседневной жизни
58
10 Хороший сон — залог успешной
медитации
18 Релаксация по программе Heartfulness
20 Здоровье — это равновесие
В этом выпуске мы уделяем особое внимание теме равновесия. Для тех из вас, кто
работает, имеет семью и живет в городе, намерение обрести равновесие является
настоящим испытанием. Загрязнение окружающей среды, пробки на дорогах, стресс,
конкуренция, постоянное давление и необходимость быть успешным, нехватка
времени и другие факторы, кажется, управляют нашей жизнью. Как же среди всего
этого найти время, чтобы побыть одному, обрести стойкость и спокойствие?
28 Как сделать ум более гибким?
33 Секрет успеха любой системы
36 10 способов разрешить конфликт
38 Искусство быть родителем
44 Кабир. Мистик. Ткач
48 Свами Вивекананда “Необходимость в
30
Добро пожаловать на страницы первого выпуска журнала Heartfulness, в котором мы
исследуем саморазвитие и здоровье, отношения с семьей и друзьями, ищем ответы
как преуспеть на работе и как жить в гармонии с природой. Мы хотим вдохновить
вас примерами жизни людей, которые на протяжении веков служили человечеству.
Гуру”
52 Искусство скромной жизни
60 Мой сад — мой учитель
Времена, когда темп существования был более размеренным, а жизнь была более
безопасной, иногда кажется выдумкой. Остается только мечтать вернуться к этому
идеальному ритму жизни в современном городе. Но всё же мы можем развивать
в себе истинные ценности и улучшать качество своей жизни, и надеемся, что наш
журнал вдохновит вас на это. Мы с нетерпением ждем от вас обратной связи.
для детей
68 Давайте создадим мандалу!
72 Как царь снял покровы иллюзии
66
2
Журнал Heartfulness
Часть I.
Приятного чтения!
Эмма и Элизабет
3