Heartfulness Magazine Выпуск 8 - Page 72

Что такое практика Heartfulness? Практика Heartfulness — это динамичный, про- стой и эффективный способ для внутренней трансформации, обретения спокойствия и ра- дости в сердце для людей всех культур и тра- диций. Практика Heartfulness предлагает методы ре- лаксации и медитации и предоставляет каждо- му индивидуальную программу: по мере того, как вы становитесь готовы перейти к следую- щему этапу, вам открывается всё больше эле- ментов практики. С практикой ум становится более спокойным и умиротворенным, а посто- янная трансформация и личностное развитие становятся естественной частью жизни. О практике Heartfulness Медитация Heartfulness практикуется с 1945 г. На сегодняшний день существует более 6 000 сертифицированных инструкторов в 120 стра- нах мира. Каждый день в наших центрах, а так- же в школах и университетах, в корпорациях и государственных учреждениях, в деревнях и поселениях люди всех культур и слоев населе- ния собираются вместе, чтобы медитировать в атмосфере спокойствия, любви, доверия и гар- монии. Для чего нужно медитировать? Регулярная практика медитации Heartfulness вно- сит ряд следующих преимуществ: • • • • • • • повышение качества жизни, снятие стресса, улучшение качества сна, улучшение работы иммунной системы, повышение концентрации, расширение и эволюция сознания, духовный рост. Как связаться с нами, чтобы узнать больше и начать практику медитации Heartfulness? www.heartfulness.org www.ru.heartfulness.org /heartfulnessCIS /heartful_ness /+Heartfulness /practiceheartfulness /CIS heartfulness /heartfulness_rus 72 Журнал Heartfulness