Heartfulness Magazine Выпуск 8 - Page 19

затем забывает эти чувства, что является весь- ма полезным для здоровья нашего тела, ума и сердца. Но отношения, построенные на жало- бах, весьма негативно сказываются на нас и на других. В них не может быть никаких конструк- тивных решений. Чем больше мы жалуемся, тем более раздражи- тельными, озлобленными и эмоциональными становимся, создавая атмосферу беспокойства и ненависти внутри себя и вокруг нас. Это по- рочный круг, и, когда мы попадаем в него, он может высосать всю нашу энергию и весь по- тенциал, оставив нас без каких-либо ресурсов. Единственный способ, которым мы можем из- менить это, – признать наличие проблемы и быть заинтересованными в изменении. Знаете ли вы, что зачастую жаловаться проще всего? Это подобно на постоянные извинения или не на согласие принять ответственность за поиск решения проблемы. У нас всегда есть вы- бор: для одних проблема – это поиск возмож- ности, для других каждая возможность – это проблема. «Можно жаловаться, что у розы есть шипы, а можно радоваться, что у шипов есть розы». К какому типу людей относитесь вы? Задумывались ли вы когда-нибудь об этом? Один из ведущих специалистов по управлению в мире – Др. Ицхак Адизес сказал: «Решение проблем как возможность развития». Я иногда вспоминаю его слова, когда сталкиваюсь с про- блемами в жизни, или обнаруживаю, что на- чинаю жаловаться, или что меня переполняют негативные мысли. Это убирает разочарова- ние, приносит позитивный взгляд на проблему и помогает в поиске конструктивных решений. Мне также помогает думать, что проблема по- зволяет мне стать лучше. Думая таким обра- зом, у меня появляется мужество при встрече с проблемой, что делает меня более устойчивой в жизни. Размышляя над этим позже, я осознаю, что умение осознанно подходить к решениям про- блем жизни пришло, проделав долгий путь, через поддержание спокойного состояния и расширения чувства внутреннего покоя и об- ретения равновесия, которое я испытывала во время медитаций в течение длительного вре- мени. Так медленно менялись мой характер и моя жизнь, и всё это привело к развитию чув- ства внутреннего благополучия и приобрете- ния радости в жизни 19