BEAUTY тема
50
+
Глядя на себя в зеркало после 50 , вы можете оценить , насколько правильными были ваши предпочтения в еде , уходе , режиме сна , борьбе со стрессом – и привычки в целом . По сути , все это гораздо важнее генетики . Конечно , гормональные изменения накладывают отпечаток на внешность , но , если вы не курили , защищались от солнца , правильно питались и справлялись со стрессами , ваша кожа , при всех ее изменениях ( уровень эстрогена в организме еще активнее сокращается , а вместе с тем замедляется процесс регенерации клеток ), будет выглядеть значительно лучше , чем у многих ваших сверстников .
ВИТАМИНЫ В дополнение к витаминному комплексу можно включить в рацион Omega-3 жирные кислоты , пробиотики , коллаген , витамин В 12
, магний для избавления от утомляемости и для здорового сна , калий для регуляции водного баланса , выведения токсинов и улучшения состояния кожи .
УХОД Кожа после менопаузы подвержена значительным изменениям : в течение пяти лет выработка коллагена снижается на 35 % и кожа теряет около 50 % своей плотности . Но пугаться не стоит : на помощь приходят дневные и ночные средства для зрелой кожи . Они обеспечивают активное увлажнение и питание днем и ночью , снижают чувствительность кожи , увеличивают выработку коллагена и борются с пигментацией . Часто эти кремы и сыворотки более плотные по текстуре , при этом они отлично впитываются , не оставляя жирного блеска .
КОСМЕТОЛОГИЯ Если вы следили за лицом в течение долгих лет , возрастные изменения после 50 вы встретите во всеоружии . Если же в 50 вы впервые обратитесь к косметологу с просьбой вернуть вас на 10 лет назад , ответ будет однозначным : филлерами и мезотерапией в данном случае уже не обойтись . Кардинальное омоложение будет гарантировано при выборе процедур пластической хирургии различной сложности . В их числе классический круговой или SMASлифтинг , коррекция кожи век и шеи , а также совмещение этих процедур с лазерными и радиочастотными методиками .
МАКИЯЖ Коррекция тона начинается с нанесения базы и консилера ; тональные средства должны иметь очень легкую текстуру , быть практически незаметными , при этом чем интенсивнее акцент на глаза и губы ( конечно , в разумных пределах ), тем больше визуально сокращается возраст . Удивительно , но факт . Отчасти это можно объяснить тем , что подавляющее большинство женщин старше 50 часто просто не пользуются декоративной косметикой в повседневной жизни .
Николь Кидман
83