CHOICE путешествие
Телесный restart
Если лето пролетело слишком быстро и оставило вас с « багажом », но без мотивации чтолибо менять , не беда ! На помощь придут фитнес-туры , позволяющие обрести стройный силуэт и заряд жизнерадостности . Любителям более расслабленного отдыха можно предложить курс разгрузочно-диетической терапии .
ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ Разгрузочно-диетическая терапия ( или лечебное голодание ) – естественный оздоровительный метод стимуляции защитных сил организма . Его также принято называть « косметической операцией без ножа »: клетки регенерируются , в связи с чем голодание дает ощутимый , внешне заметный омолаживающий эффект . Обычно рекомендуемая длительность курса лечебного голодания — от 11 до 22 дней .
ГДЕ ПРОХОДИТЬ ?
Клиника « Бухингер ам Бодензее », Германия Авторитетная семейная клиника расположена на берегу Боденского озера , в городе Юберлинген . Заведение специализируется на лечебном голодании , диетическом питании и интегративной медицине . Метод Отто Бухингера не только помогает похудеть , но и воздействует на обмен веществ , гормональный фон , функции органов и психологическое состояние . Лечебное голодание в клинике Бухингера представляет собой индивидуально назначаемый режим углеводного питания ( фруктовые соки , овощи и овощной бульон ) из расчета примерно 250 килокалорий в день . По мере необходимости рацион может дополняться белком в виде молочных продуктов и витаминами . В отличие от жестких диет , во время курса лечебного голодания пациент не испытывает острого чувства голода , поскольку обмен веществ перестраивается и организм начинает расходовать собственные жировые запасы . В среднем за день сжигается от 200 до 300 граммов чистого жира . Оздоровительная программа в клинике Бухингера включает в себя прогулки , водную гимнастику и фитнес . Живописный ландшафт Боденского озера располагает к занятиям парусным спортом , велопрогулкам и гольфу , а в подогреваемом бассейне на открытом воздухе можно наслаждаться плаванием круглый год . Стоимость курса : около 2075 евро .
ГДЕ ПРОХОДИТЬ ?
Фитнестуризм
Отправляясь в фитнес-тур , можно расширить горизонты окружающего мира , встретить близких по духу людей и глубже познать себя , насладиться силой своего тела . Как правило , фитнес-тур включает интенсивные тренировки дважды в день , пробежки , плавание и растяжку , сбалансированное здоровое питание , SPA , увлекательные экскурсии и лектории . Направлений фитнес-туризма великое множество – все зависит от финансовых возможностей и вашего желания посетить ту или иную страну .
Adria Fit Camp , Альпы Лучше гор могут быть только горы ! Горный фитнес-туризм в Альпах с разреженным воздухом и меняющимся рельефом в сочетании с довольно аскетичным , но здоровым питанием поможет распрощаться с лишними килограммами и повысить собственную выносливость . К примеру , компания Adria Fit Camp предлагает семидневный альпийский тур с возможностью побывать сразу в трех странах : Италии , Словении и Австрии . Кроме экскурсий по самым красивым городам , утренних и вечерних тренировок , а также лекций о питании , путешественников ждут сплавы по горным рекам Словении , велосипедные маршруты , день отдыха на горнолыжном австрийском курорте , полеты на параплане и возможность любоваться живописными горными пейзажами во время пешеходного трека на высоте 2,5 тыс . метров . Все это рассчитано на туристов без специальной подготовки , а гибкая система размещения позволит выбрать желаемую компанию . Стоимость тура : от 1500 евро
136
CHOICE путешествие
Телесный
restart
Если лето про-
летело слишком
быстро и оста-
вило вас с «ба-
гажом», но без
мотивации что-
либо менять, не
беда! На помощь
придут
фит-
нес-туры, позво-
ляющие обрести
стройный
силуэт
и заряд жизнерадост-
ности. Любителям более
расслабленного
отдыха
можно предложить курс раз-
грузочно-диетической терапии.
ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ
Разгрузочно-диетическая
терапия
(или
лечебное
голодание) – естественный оздоровительный метод стимуля-
ции защитных сил организма. Его также принято называть
«косметической операцией без ножа»: клетки регенерируются,
в связи с чем голодание дает ощутимый, внешне заметный
омолаживающий эффект. Обычно рекомендуемая длитель-
ность курса лечебного голодания — от 11 до 22 дней.
ГДЕ ПРОХОДИТЬ?
Клиника «Бухингер ам Бодензее», Германия
Авторитетная семейная клиника расположена на берегу
Боденского озера, в городе Юберлинген. Заведение специ-
ализируется на лечебном голодании, диетическом питании
и интегративной медицине. Метод Отто Бухингера не толь-
ко помогает похудеть, но и воздействует на обмен веществ,
гормональный фон, функции органов и психологическое
состояние. Лечебное голодание в клинике Бухингера
представляет собой индивидуально назначаемый режим
углеводного питания (фруктовые соки, овощи и овощной
бульон) из расчета примерно 250 килокалорий в день. По
мере необходимости рацион может дополняться белком
в виде молочных продуктов и витаминами. В отличие от
жестких диет, во время курса лечебного голодания па-
циент не испытывает острого чувства голода, посколь-
ку обмен веществ перестраивается и организм начина-
ет расходовать собственные жировые запасы. В среднем
за день сжигается от 200 до 300 граммов чистого жира.
Оздоровительная программа в клинике Бухингера вклю-
чает в себя прогулки, водную гимнастику и фитнес. Жи-
вописный ландшафт Боденского озера располагает к за-
нятиям парусным спортом, велопрогулкам 4.4,�/�.�c4a4`�4,4,��/�/�-4/�,�`4-t,�,4-t/4/�/4,t,4`t`t-t.t/t-H4/t,4/�`�.�`4b�`�/�/4,�/�-�-4`�at-H4/4/�-�/t/�4/t,B�`t.�,4-�-4,4`�c4`tc�4/�.�,4,�,4/t.4-t/4.�`4`�,�.�b�.H4,�/�-��(t`�/�.4/4/�`t`�c4.�`�`4`t,�4/�.�/�.�/��
�H4-t,�`4/���$�%4%H4'�(4'�)t'�%4&4(�+´)4.4`�/t-t`KB�`�`�`4.4-�/�'�`�/�`4,4,�.�c�c�`tc�,��a4.4`�/t-t`Kt`�`�`�/4/�-�/t/��`4,4`tb4.4`4.4`�c4,�/�`4.4-�/�/KB�`�b�4/�.�`4`�-�,4c�bt-t,�/�4/4.4`4,�,�`t`�`4-t`�.4`�c4,t.�.4-�.�.4aH4/�/��-4`�at`�4.�c�-4-t.H4.4,�.�`�,t-�-H4/�/�B�-�/t,4`�c4`t-t,tc�4/t,4`t.�,4-4.4`�c4`tc�4`t.B�.�/�.H4`t,�/�-t,�/�4`�-t.�,�4&�,4.�4/�`4,4,�.4.�/��a4.4`�/t-t`Kt`�`�`4,�.�.�c�a�,4-t`�4.4/t`�-t/t`t.4,�/tb�-B�`�`4-t/t.4`4/�,�.�.4-4,�,4-�-4b�4,�4-4-t/tc4/�`4/�,t-t-�.�.�/�.�,4,�,4/t.4-H4.4`4,4`t`�c�-�.�`�4`t,t,4.�,4/t`t.4`4/�,�,4/t/t/�-H4-�-4/�B�`4/�,�/�-H4/�.4`�,4/t.4-K�K4`�,�.�-t.�,4`�-t.�c4/tb�-H4ct.�`t.�`�`4`t.4.4.4.�-t.�`�/�`4.4.��'t,4/�`4,4,�.�-t/t.4.H4a4.4`�/t-t`Kt`�`�`4.4-�/4,4,�-t.�.4.�/�-H4/4/t/�-�-t`t`�,�/�8�$�4,�`t-H4-�,B�,�.4`t.4`�4/�`�4a4.4/t,4/t`t/�,�b�aH4,�/�-�/4/�-�/t/�`t`�-t.H4.4,�,4b4-t,�/�4-�-t.�,4/t.4c�4/�/�B�`t-t`�.4`�c4`�`�4.4.�.4.4/t`�c�4`t`�`4,4/t`˂�L͂�Y�XH�]�[\4$4.�c4/�b´&�`�a�b4-H4,�/�`4/4/�,�`�`�4,tb�`�c4`�/�.�c4.�/�4,�/�`4b�B�$�/�`4/tb�.H4a4.4`�/t-t`Kt`�`�`4.4-�/4,�4$4.�c4/�,4aB�`H4`4,4-�`4-t-�-t/t/tb�/4,�/�-�-4`�at/�/4.4/4-t/tc�B�c�bt.4/4`tc�4`4-t.�c4-ta4/�/4,�4`t/�a�-t`�,4/t.4.�`H4-4/�,�/�.�c4/t/�4,4`t.�-t`�.4a�/tb�/4/t/�4-�-4/�`4/�B�,�b�/4/�.4`�,4/t.4-t/4/�/�/4/�-�-t`�4`4,4`t/�`4/�B�bt,4`�c4`tc�4`H4.�.4b4/t.4/4.4.�.4.�/�,�`4,4/B�/4,4/4.4.4/�/�,�b�`t.4`�c4`t/�,t`t`�,�-t/t/t`�c��,�b�/t/�`t.�.4,�/�`t`�c�4&�4/�`4.4/4-t`4`�4.�/�/B�/�,4/t.4c�Y�XH�]�[\4/�`4-t-4.�,4,�,B�-t`�4`t-t/4.4-4/t-t,�/tb�.H4,4.�c4/�.4.t`t.�.4.H4`�`�`�`H4,�/�-�/4/�-�/t/�`t`�c4c�4/�/�,tb�,�,4`�c4`t`4,4-�`´,�4`�`4-taH4`t`�`4,4/t,4aN�4&4`�,4.�.4.4(t.�/�,�-KB�/t.4.4.4$4,�`t`�`4.4.�4&�`4/�/4-H4ct.�`t.�`�`4`t.4.B�/�/�4`t,4/4b�/4.�`4,4`t.4,�b�/4,�/�`4/�-4,4/4`�`�`4-t/KB�/t.4aH4.4,�-ta�-t`4/t.4aH4`�`4-t/t.4`4/�,�/�.�4,4`�,4.�-�-B�.�-t.�a�.4.H4/�4/�.4`�,4/t.4.4/�`�`�-tb4-t`t`�,�-t/t/t.4.�/�,��-�-4`�`�4`t/�.�,4,�b�4/�/�4,�/�`4/tb�/4`4-t.�,4/4(t.�/�,�-t/t.4.�,�-t.�/�`t.4/�-t-4/tb�-H4/4,4`4b4`4`�`�b�4-4-t/tc4/�`�-4b�at,4/t,�,�/�`4/t/�.�b�-�/t/�/4,4,�`t`�`4.4.t`t.�/�/4.�`�`4/�`4`�-K4/�/�.�-t`�b�4/t,�/�,4`4,4/�.�,4/t-H4.4,�/�-�/4/�-�/t/�`t`�c4.�c�,t/�,�,4`�c4`tc�4-�.4,�/�/�.4`t/tb�/4.�,�/�`4/tb�/4.4/�-t.t-�,4-�,4/4.4,�/�4,�`4-t/4c�4/�-tb4-tat/�-4/t/�,�/�4`�`4-t.�,4/t,4,�b�`t/�`�-B��
H4`�b�`K�4/4-t`�`4/�,��4$�`t-H4ct`�/�4`4,4`t`ta�.4`�,4/t/�4/t,4`�`�`4.4`t`�/�,�4,t-t-�4`t/�-ta�.B�,4.�c4/t/�.H4/�/�-4,�/�`�/�,�.�.4,4,�.4,t.�,4c�4`t.4`t`�-t/4,4`4,4-�/4-tbt-t/t.4c�4/�/�-�,�/�.�.4`��,�b�,t`4,4`�c4-�-t.�,4-t/4`�c�4.�/�/4/�,4/t.4c���(t`�/�.4/4/�`t`�c4`�`�`4,�4/�`�ML4-t,�`4/