BEAUTY здоровье
ФИЗИКА И ХИМИЯ
идеального тела
«ЗАШЕЙ РОТ И ИДИ В СПОРТЗАЛ!» – ГРУБЫЙ, НО ВЕСЬМА РАСПРОСТРАНЕННЫЙ
СОВЕТ ТЕМ, КТО НИКАК НЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ ФИГУРУ В ПОРЯДОК. НЕПРОСТЫЕ
ОТНОШЕНИЯ В СФЕРЕ «Я, ЕДА И ФИЗКУЛЬТУРА» КОММЕНТИРУЕТ ВРАЧ-
ДИЕТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ЭКСПЕРТ РЕАЛИТИ-ШОУ
«ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ» ЮЛИЯ БАСТРИГИНА.
КУЛЬТ СТРОЙНОСТИ СЛАБАЯ ВОЛЯ
В наше время как никогда модно быть худым,
спортивным и вести здоровый образ жизни. От-
куда с таким подходом взяться лишнему весу? Есть такое мнение, что полные люди ленивые и слабовольные,
раз не могут контролировать себя в еде и больше двигаться.
Юлия Бастригина: Ожирение – эпидемия
XXI века. Сегодня, согласно статистическим
данным, каждый четвертый человек имеет
лишний вес или ожирение. А к 2025 году мож-
но ожидать, что лишний вес будет у каждого
второго. Как ни странно, именно сформиро-
вавшаяся ныне модель «идеального человека»,
пропагандируемая, в частности, СМИ, – одна из
причин развивающегося ожирения. Я не знаю,
во всем ли мире так, но мой личный опыт прак-
тикующего врача говорит о том, что русский
человек – человек бескомпромиссный. Он счи-
тает: либо я буду таким же худым и стройным,
как люди на фото в журнальном глянце, либо –
уж бог с ним! – останусь-ка я толстым. С такой
ментальностью бороться достаточно тяжело, но
в принципе можно.
92
Ю. Б.: В некоторых случаях человек просто не виноват. Су-
ществует гормон жировой ткани, который называется леп-
тин; он заставляет человека есть. Жировая ткань требует
своего увеличения. И чем жира больше, тем сильнее тяга
к еде. Это действительно очень серьезная терапевтическая
проблема и не всегда распущенность того или иного чело-
века. Чем больше у вас лишнего веса, тем вам сложнее са-
мостоятельно справиться с ситуацией. И тем травматичнее
могут быть физические нагрузки, перегружающие сердеч-
но-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат.
Многие не понимают, почему им, например, нельзя бегать
со второй степенью ожирения. Просто по той причине, что
ресурс опорно-двигательного аппарата рассчитан на нор-
мальную массу тела, а тут вес на 20 % больше, чем нужно.
Поэтому человек, который начинает бегать при таком весе,
совершает нечто ужасное: развитие артрозов и артритов
неизбежно. А нарушения в суставах, если они уже сфор-
мировались, – это раз и навсегда. В дальнейшем ситуация
может только ухудшаться.