Сложной и трудоемкой является работа психотерапевта , осуществляющего коррекцию когнитивных стилей ( первый уровень иерархии на рис . 1 ). Это уже очень глубокий личностный слой , с трудом поддающийся изменениям и связанный с эмоциями , мотивациями и врожденными свойствами нервной системы . К тому же при такой работе приходится иметь дело с очень большим объемом вторичных ( стратегии обработки ) и третичных ( ценностные умозаключения и установки ) производных когнитивных стилей . Еще более сложными для практики являются задачи , включающие необходимость коррекции двух и более неадаптивных когнитивных стилей , что встречается при расстройствах личности ( особенно при смешанных личностных девиациях ).
1.2 . Автоматические мысли
На самом непосредственном ( немедленном ) уровне познавательной оценки находятся автоматические мысли , которые прибывают спонтанно , кажутся действительными и иногда связаны с проблематичным поведением или тревожащими эмоциями .
Автоматические мысли могут быть верными или ложными . Например , автоматическая мысль молодого человека об отношении к нему девушки — « она не любит меня » — может базироваться на неверной оценке ситуации ( изза недостатка в очевидности и доказательности ). Но тем не менее автоматические мысли могут и объективно отражать ситуацию ( она его действительно может не любить ). Эмоциональная реакция на подобную мысль зависит от уязвимости человека , которая , в свою очередь , определяется основными правилами ( например , « я должен получить одобрение каждого ») и схемами личности ( например , « я беспомощен » или « я толстый »). Эти правила и личностные схемы являются крепкими , устоявшимися конструкциями , порождающими то или иное реагирование человека .
Так , индивидуум , полагающий , что он должен получить одобрение каждого , более уязвим к депрессии и тревоге , потому что он не может соответствовать данному стандарту . Он будет искать повсеместное одобрение и , не находя его , переживать свою неполноценность .
В качестве иллюстрации того , как наши способы обработки информации влияют на поведение и реакции , рассмотрим способы мышления двух человек .
Представьте капитана , который проснулся солнечным ярким утром . Он встает с кровати , а у него в голове следующее : « Сейчас 7:00 , в 8:00 я должен быть в порту , в 9:00 прихожу на корабль , в 14:00 выходим в море ». Это одно описание .
Второе описание . Та же самая ситуация , но глазами другого человека : « Какое красивое ясное утро ! Зайду сейчас к ребятам в порт , посижу с ними , попью чая , пообщаюсь , и потом в море ».
В первом случае мы видим достаточно схематичное описание ситуации , ориентированное на фактор времени . Но из него проистекает способ познания мира и формирование готовности к тому или иному поведению . Очевидно , что многие реакции такого человека будут строиться вокруг схемы своей деятельности по времени . Мир и организуется , и познается в данном случае по времени : в 9:00 ... в 10:00 ... в 11:00 ...
Во втором случае мир познается через чувственную сферу . Достаточно очевидно , что такой способ мышления , как в нашем втором примере , предполагает большую вовлеченность человека в отношения , в соответствии с чем его « карта мира » предполагает измерение событий не столько по часам ( как в первом случае ), сколько в зависимости от отношений .