Положительное отношение к проблемам приводит к пониманию того , что любая из них скрывает уникальные возможности для развития , что и вселяет в людей надежду . Полноценное здоровье подразумевает баланс четырёх основных сфер жизни :
o o o o
Тело / здоровье Работа / успех Контакты / семья Фантазии / будущее
Конфликты и болезни представляют собой , главным образом , дисбаланс этих четырёх сфер . Позитивная психотерапия делает акцент на здоровой части организма человека , в которой содержится всё необходимое для его выздоровления , и из которой можно черпать энергию для конструктивного взаимодействия со свои недугом и создания в жизни благоприятных перемен . Сама терапия вкупе с умением собственными силами выйти из сложившегося положения – это инструменты для восстановления естественного баланса .
Ещё одним существенным достоинством метода является его нацеленность на будущее , ведь он позволяет формировать будущее посредством принятия ситуаций в настоящем . Каждый человек , приняв на себя полную ответственность за свою жизнь , способен изменить свою реальность . Другими словами , если человек хочет иметь то , чего никогда не имел , он должен делать вещи , которых никогда не делал .
Важным принципом психотерапии Пезешкиана является принцип уникальности личности . Он гласит , что в жизни не может быть стандартов , а многообразие источников счастья человека суть в том , что быть счастливым можно в моменте « сейчас », имея то , что есть , не грезя о том , « что было бы , если бы » и т . п . Способность человека узреть в настоящем то , что сделает его счастливым и придаст силы на пути к новым свершениям , наделяет его мудростью и делает создателем своего собственного « Я ». Но изменить текущее состояние к лучшему можно только постепенно , а для этого необходимо обладать терпением .
Позитивная психотерапия помогает человеку мобилизовать свои скрытые резервы для осуществления положительных перемен . Она учит человека не противостоять окружающему миру , а принимать его таким , каков он есть . Итогом же станет позитивное миро- и самовосприятие , а также позитивное восприятие жизни и окружающих людей .
Принципы работы позитивной психотерапии Пезешкиана
Работа позитивной психотерапии Пезешкиана основана на трёх принципах : принципе надежды , принципе баланса и принципе самопомощи .
Принцип надежды фокусируется на ресурсах человека . Благодаря ему можно осознать максимум своих способностей и стать ответственным за всё , что происходит в твоей жизни .
Принцип баланса позволяет рассмотреть жизнь и развитие человека по четырём основным направлениям : тело , отношения , достижения и будущее . Целью этого принципа является восстановление естественной гармонии этих четырёх направлений .
Принцип самопомощи может быть применим в качестве стратегии гармонизации личности , а также её адаптации и развития . Первоначально этот принцип применяется психотерапевтом , но по мере работы человек начинает применять его самостоятельно , проецируя на себя и своё окружение , тем самым оказывая себе самопомощь .