8. Вознаграждайте себя каким-то образом за каждую попытку самоутверждающего поведения
независимо от того, добились ли вы желаемого результата от других людей или нет.
9. Не ругайте себя за пассивное или агрессивное поведение; просто постарайтесь разобраться, где
вы сбились с пути и как будет лучше поступить в следующий раз. Понятно, что данные
рекомендации предназначены просто для того, чтобы освежить вашу память; они окажутся
недостаточными, если вы раньше не были знакомы с тренировкой самоутверждающего
поведения.
По этому вопросу существует специальная литература, которую мы советовали бы вам почитать.
Помните, что тренировка самоутверждающего поведения — это один из приемов, который
специалист по РЭПТ может использовать для оказания помощи пациенту в изменении А.
Повторная иммунизация
Иногда после окончания лечения у пациентов возникает необходимость в консультации или
возобновлении непродолжительного лечения. Поэтому, перед тем, как закончить лечение,
объясните пациентам, что нет ничего зазорного в повторном обращении и дальнейшем лечении.
Это можно сравнить с повторной иммунизацией через определенное время.
Жизнь неизбежно будет готовить новые испытания и у пациентов может возникнуть желание
обсудить с вами новые проблемы. Было бы неверно считать, что в будущем проблем больше не
будет и что пациенты всегда будут абсолютно рациональными.
Данный материал по технике РЭПТ и другим техникам представлен с целью ознакомления тем
людям которые испытывают некоторые проблемы и намерены их решить. Никто (в том числе и я)
не может гарантировать вам эффект от самостоятельного изучения этих методик, но что самое
важное: вдумчиво читая, вы прорабатываете материал, а значит соотносите представленные
здесь варианты проблем с вашими и начинаете осознавать их иррациональную природу – а это
уже первый шаг на пути к избавлению от проблем.