С датой понятно . « Что я делал ?» – описываешь комплекс и свои действия по его устранению . « Проверка » – описываешь , как ты проверял себя , то есть создавал ситуации , которых избегал раньше . « Результаты » – пишешь , что получилось во время проверки . Почему ? Пишешь , почему получилось или не получилось . Описываешь свои мысли и ощущения в момент проверки . Дальше сверяешь с нужным результатом , корректируешь и пробуешь снова .
Избавиться от комплексов без работы над собой нереально . Психологические статьи приятно пощекочут сознание , но не уберут страх – основу любого комплекса . Я уже писал о локальных методах купирования страха в статье « Как победить страх ?». Поработав с комплексами , ты уберешь некоторые досадные и порой смешные страхи навсегда .
Судьба – границы и разрывы Куда исчезает радость ?
Почему 99 % людей с теплотой вспоминают детство ? Потому что в детстве мы счастливы . Какие бы испытания ни приносила нам жизнь ( в лице родителей или сверстников ), мы часто радовались . Радость – естественное состояние ребенка . Какие у нас были причины для радости ? Да никаких – мы радовались по любому поводу . Мы были свободны от большинства наших теперешних страхов и ограничений . Мы были невинны .
Что такое невинность ? Почему это качество приписывают животным и детям ? Потому что они не знают отличия правильного и неправильного , они свободны от стыда и вины . Ни одно животное не в состоянии оценить себя как хорошее или плохое . Это прерогатива человека , к тому же оценка зависит от воспитания .
Люди приходят к психотерапевту , коучеру или своему умудренному жизнью знакомому , прося о помощи . У всех разная ситуация , но если отбросить ее упаковки , что останется ? Отсутствие радости и постоянная душевная боль . Она может иметь разные имена – депрессия , фобия , психосоматические боли , недовольство собой , патологическая ревность , неспособность нормально общаться . Иногда просто неудача в делах .
Что отнимает нашу радость ? Ограничения ! Физические – в виде боли или слабости . Социальные – в виде недоступности желаемого . Психологические – в виде безволия , ступора и страхов . Страхов реальных и мнимых – быть наказанным , непонятым , отвергнутым , осмеянным , униженным .
Радость уходит . Прячется в тайниках нашего детства , пробиваясь иногда быстро пересыхающими родничками . Что-то случается , и мы на миг забываем о собственной ограниченности . Порой даже чувствуем себя могущественными или великими . В этот момент мы легко знакомимся и расстаемся , решаем сложные проблемы и выходим победителями из безвыходных ситуаций .
Нам не приходит в голову проследить , каким образом это получилось . Ответ прост . Тиски ограничений на миг разжались , и безудержная сила нашего духа раздвинула привычные границы существования . В этот миг мы избавились от комплексов , нейтрализовали блоки , пошли наперекор стереотипам .
Наши границы – их природа и свойства
Границы имеют свойство казаться объективными . Я уже говорил об этом в статье « Разбей “ стакан повседневности ”!». Советую изучить – в ней много пищи для размышлений . На самом деле мы включаем оправдательную функцию ума , которая успешно справляется с задачей . Искажает умозрительную реальность таким образом , чтобы нам не приходилось идти на свой страх . Повторю !
Границы имеют свойство казаться объективными .