Попытайтесь найти способы применения этих методик управления эмоциями в повседневной жизни . Как вы работаете над тем , чтобы лучше узнать свои возможности осознанного наблюдения за своими эмоциями и как вы выражаете эти эмоции .
11
Оперантный бихевиоризм Б . Скиннера
Отдельную линию в развитии бихевиоризма представляет система взглядовБ . Скиннера . Беррес Фредерик Скиннер ( 1904-1990 ) выдвинул теорию оперантного бихевиоризма .
Основываясь на экспериментальных исследованиях и теоретическом анализе поведения животных , он сформулировал положение о трех видах поведения : безусловно-рефлекторном , условно-рефлекторном иоперантном . Последнее и составляет специфику учения Б . Скиннера .
Первые два вида вызываются стимулами и называются респондентным , отвечающим поведением . Это реакции обусловливания типа S . Они составляют определенную часть репертуара поведения , но ими одними не обеспечивается адаптация к реальной среде обитания . Реально процесс приспособления строится на основе активных проб — воздействий организма на окружающий мир .
Некоторые из них случайно могут приводить к полезному результату , который в силу этого закрепляется . Часть из таких реакций ( R ), не вызываемых стимулом , а выделяемых (« испускаемых ») организмом , оказывается правильными и подкрепляются . Их Скиннер и назвал оперантными . Это реакции типа R .
Оперантное поведение предполагает , что организм активно воздействует на окружение и в зависимости от результатов этих активных действий они закрепляются или отвергаются . По Скиннеру , именно эти реакции — преобладающие в адаптации животного : они являются формой произвольного поведения . Катание на роликовой доске , игра на фортепиано , обучение письму — это все примеры оперантных действий человека , контролируемых их последствиями . Если последние благоприятны для организма , тогда вероятность повторения оперантной реакции усиливается .
Проанализировав поведение , Скиннер сформулировал свою теорию научения . Главным средством формирования нового поведения выступаетподкрепление . Вся процедура научения у животных получила название « последовательного наведения на нужную реакцию ».
Скиннер выделяет четыре режима подкрепления :
1 . Режим подкрепления с постоянным соотношением , когда уровень положительного подкрепления зависит от количества правильно выполненных действий . ( Например , работнику платят пропорционально количеству произведенной продукции , т . е . чем чаще возникает правильная реакция организма , тем больше подкреплений он получает .)
2 . Режим подкрепления с постоянным интервалом , когда организм получает подкрепление после того , как пройдет строго фиксированное время с момента предыдущего подкрепления .
11 https :// pro-psixology . ru / sovremennye-psixologicheskie-teorii / 71-operantnyj-bixeviorizm-b-skinnera . html