Flebro FLEBRO | Page 132

GIVE Эти приемы помогают поддерживать хорошие отношения с окружающими. • Gentle – Используйте вежливую манеру общения, не применяйте вербальную или физичес кую агрессию, незабывайте о принципе не-суждения (см.выше). • Interested – Если собеседник говорит о чем- то, проявляйте интерес к его словам. Поддерживайте зрительныйконтакт, задавайте вопро сы. • Validate – Покажите собеседнику, что вы понимаете его проблему и сочувствуете ему (с по мощью слов, выражения лица и жестов). • Easy Manner – Во время разговора оставайтесь спокойны, улыбайтесь, используйте юмор. FAST Этот набор приемов помогает индивиду сохранять самоуважение в проблемной ситуации: • Fair – будьте справедливы к себе и к собеседнику. • Apologies (few) – не извиняйтесь более одного раза, если вы поступили неправильно. • Stick to Your Values - не отказывайтесь от своей системы ценностей и от того, во что вы вер ите. Не позволяйтедругим людям заставлять вас делать то, что не соответствует вашим мо ральным ценностям. • Truthful – не лгите. Ложь не только вредит взаимоотношениям, но и уменьшает ваше уваж ение к самому себе. Схема диалектической терапии В диалектической поведенческой психотерапии используется три модуля работы с пациентом: • Групповая терапия для развития навыков общения и эмоционального контроля. Обычно ч лены группысобираются один раз в неделю, каждая встреча длится около двух с половино й часов. Во время каждойвстречи выполняются групповые упражнения проводятся ролевы е игры, и предлагаются домашние задания. • Индивидуальная терапия, проводимая еженедельно (каждый сеанс длится 40- 50 минут). Во времяиндивидуальных сеансов терапевт и пациент обсуждают трудности, ко торые могут возникнуть в ходегрупповой терапии, или кризисные ситуации из повседневн ой жизни пациента. Терапевт помогает пациентуприменить диалектический подход к проб леме и найти оптимальное решение. • Психологическая поддержка по телефону. В случае, если пациент попадает в стрессовую с итуацию, вкоторой он не может справиться со своими эмоциями, он может получить неме дленную помощь от своеготерапевта. Беседа по телефону обычно длится около 15 минут [5] . Этапы терапии • На первом этапе необходимо устранить паттерны поведения угрожающие жизни пациента (суицидальноеили аутодеструктивное поведения), а также установки, препятствующие про