Fiancee Bodas & Eventos Revista Digital Fiancee Diciembre 2016 - Page 261

P ara bajar de peso el primer punto a tomar en cuenta es la alimentación que llevamos ya que a través de ella proporcionamos a nuestro organismo proteínas, carbohidratos, vitaminas y grasas. Dependiendo del metabolismo de cada individuo, el cuerpo canaliza estos elementos a distintas áreas: las proteínas se depositan a nivel muscular, son las que aportan la construcción del cuerpo; los carbohidratos son un rápido combustible que nos permite movernos, actuar, pensar; otros alimentos se alojan como provisiones de grasa en diferentes zonas. Una alimentación balanceada equilibra el organismo y logra que se atiendan las necesidades de vitalidad y desarrollo del cuerpo para un óptimo desempeño. Las grasas son resguardos que pueden manejarse y que nos servirán en algún momento para moldear tanto la figura femenina como la masculina, de tal manera que la anhelada figura “ideal” de curvas, estética y atractiva, pueda alcanzarse gracias a que nuestro cuerpo produce, además, hormonas femeninas y masculinas que también influyen en el desarrollo de la figura. En las mujeres la grasa se deposita en las zonas de glúteos y cintura, en el hombre se va más hacia la cintura y tórax y menos a los glúteos, esto lo dicta la diferencia entre los estrógenos y la testosterona. Si un atleta de alto rendimiento se pesa en una báscula en ella se puede medir la proteína, esto es bueno y no significa que esté gordo, está lleno de fibra muscular donde prácticamente no hay grasa; sin embargo, en una persona que no se dedica al deporte, la grasa puede reflejar un exceso de peso y puede lucir con una figura no modelada, incluso regordeta. Por estas razones, es muy importante que con cada paciente se estudie qué es lo que está pasando con su alimentación, hacia dónde va el FIANCEEBODAS.COM 261