Fiancee Bodas & Eventos Revista Digital Fiancee Diciembre 2016 - Page 258

SALUD Congestión nasal un problema que hace sufrir a todo el cuerpo Por: Bayer* Un problema en la nariz hace sufrir a todo el cuerpo, debido a las importantes funciones que ésta lleva a cabo. Beber suficientes líquidos y realizar lavados con una solución isotónica de agua de mar favorecen el óptimo funcionamiento nasal. L a congestión nasal no sólo es incómoda, sino que puede implicar importantes repercusiones en la salud, como: bajo nivel de energía; problemas respiratorios y para realizar las funciones diarias en general; trastornos del sueño y olfativos, al tiempo que favorece el desarrollo de infecciones. Todo ello afecta el desempeño escolar y profesional, generando un notable impacto emocional, advirtió el Dr. Carlos León Ramírez, director del Centro de Asma y Alergia de México y especialista en Inmunología Clínica y Alergia. “Esto se debe a que la nariz tiene diferentes funciones: calentar, humedecer y filtrar el aire que respiramos, eliminando el polvo, los gérmenes y los irritantes. Además, las cavidades nasales contienen células nerviosas que ayudan al sentido del olfato. Así, cuando existe un problema en la nariz, todo el cuerpo puede sufrir”, señaló el experto. Por ejemplo, cuando las personas tienen con- 258 FIANCEEBODAS.COM gestionada la nariz, respiran por la boca, lo cual incrementa el riesgo de que presenten infecciones respiratorias bajas (bronquitis, neumonía, etc.) y en la garganta, se reduce el sentido del gusto, la contaminación y los gérmenes entran directamente a los pulmones, al tiempo que el aire ingresa frío y seco, lo cual puede provocar tos aguda o crónica. Respirar por la boca, con el tiempo, provoca voz nasal y da lugar a un habla poco clara, con sonidos que no se pronuncian bien, detalló. Por si fuera poco, si la nariz está congestionada durante el sueño, el individuo respira por la boca y ronca, lo que puede generar colapso nasal, obstrucción de las vías respiratorias y apneas, afectando los niveles de energía durante el día, el humor y la función diurna. Por todo esto, dijo, es importante mantener una higiene nasal óptima, como parte del cuidado integral de la salud. El experto recomendó adoptar las siguientes medidas para limpiar la nariz y, así, aliviar los síntomas de la congestión: