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Au bureau , en famille ou entre amis , le besoin de s ’ affirmer est essentiel pour être écouté et se faire respecter . Savoir refuser , défendre son point de vue , gérer des conflits ou négocier , ces qualités sont des clés importantes de notre succès , dans notre vie personnelle et professionnelle et permettent de trouver un équilibre dans notre relation avec les autres .

Savezvous vous affirmer ?

1 . Vous êtes plutôt du genre à : ♥ ) Eviter les conflits ♦ ) A écouter et faire preuve d ’ empathie ♣ ) A faire valoir absolument votre point de vue ♠ ) Un peu de tout ça à la fois .
2 . Quand vous discutez avec votre partenaire d ’ une décision à prendre : ♠ ) Vous cherchez d ’ abord à écouter son point de vue ♥ ) Vous essayez de d › anticiper ses réactions ♣ ) Vous mettez en valeur vos arguments afin de conserver une marge de manœuvre ♦ ) Vous faites part de vos exigences incontournables
3 . Quand votre partenaire ne lâche pas prise : ♣ ) Vous fignoler vos arguments ♠ ) Vous essayez de comprendre pourquoi ♦ ) Vous faites malgré tout quelques concessions ♥ ) Vous préférez remettre la discussion à plus tard
4 . Lorsque vous devez dire non : ♣ ) Vous dites non tout simplement et ça ne sera pas la première ni la dernière fois ♠ )) Vous dites non en expliquant pourquoi non et en proposant d ’ autres alternatives ♦ )) Vous dites oui car vous ne savez pas dire non ♥ ) Vous trouvez un faux prétexte aussi crédible que possible .
5 ) Lorsque votre copine arrive avec vingt minutes de retard : ♠ ) Vous lui dites : « Je suis contrariée parce qu ’ on s ’ était donné RDV à 10h00 et il est 10h20 . Qu ’ est-ce qui s ’ est passé ? » ; ♣ ) Vous lui dites : « T ’ as vu l ’ heure ? T ’ es toujours en retard ! » ♥ )) Vous soupirez quand elle arrive pour lui faire comprendre qu ’ elle abuse ; ♦ ) Vous ne dites rien et prenez votre mal en patience .
Un maximum de « ♣ », votre style est à dominance « dur » Vous savez faire valoir votre point de vue , ce qui est un atout essentiel . En revanche , face à quelqu ’ un de plus strict , vous vous laissez emporter facilement à un jeu d ’ attaques et de ripostes qui entretiennent une escalade conflictuelle . Des ruptures relationnelles ont pu de ce fait vous être reprochées .
Un maximum de « ♦ » votre style est à dominance « doux » Vous êtes réputé pour avoir un bon relationnel avec les autres . Cependant , les personnalités difficiles ont une certaine emprise sur vous car au nom de cette relation qui vous importe plus que tout , vous avez tendance à sacrifier vos enjeux et à vous faire avoir . A force , il peut même vous arriver de vous retrouver instrumentalisé dans la relation à autrui .
Un maximum de « ♥ », votre style est à dominance « fuyant » En général , vous parvenez assez bien à vous tirer d ’ affaire face aux personnes qui cherchent à vous contraindre . Toutefois , le flou dans les engagements pris et une relative indécision peuvent vous être reprochés .
Un maximum de « ♠ », votre style est à dominance « main de fer , gant de velours » Ce style est le moins naturel et s ’ acquiert le plus souvent au travers d ’ une formation et d ’ un entraînement intensif . C ’ est le style le plus diplomate qui cumule les avantages du style « doux », efficace en ce qui concerne l ’ établissement d ’ un bon relationnel et les avantages du style « dur », efficace dans l ’ affirmation de soi et la satisfaction de ses enjeux . Son efficacité réside dans sa faculté à se préparer de manière complète et spécifique .
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couple Peut-on être amoureuse de deux personnes à la fois? Etre déchiré entre deux personnes n’arrive pas qu’aux autres. Chercheurs et psychologues se sont souvent penchés sur la question mais aura-t-on un jour des réponses claires à ce sujet? Il arrive que l’on soit tranquillement épanoui dans une relation qui dure depuis plusieurs années, avec « l’homme (ou la femme) de sa vie » et qu’un jour on fasse la connaissance d’une personne avec laquelle on se lie d’une grande amitié. Tout va bien jusqu’au moment où on réalise qu’on commence à éprouver pour la personne des sentiments autres qu’amicaux. On a beau essayer de les occulter, ils finissent par prendre le dessus. On aime toujours son partenaire mais on se surprend à éprouver des sentiments similaires, ou presque, pour l’autre. On prend conscience que ce n’est pas une attirance sexuelle, mais tout simplement de l’amour... et c’est là que le trouble s’installe. On ne pense pas à quitter l’un pour l’autre mais alors, comment gérer la situation? Des expériences démontrent que l’on peut aimer deux personnes en même temps, chacune de façon différente et pour des raisons différentes. Mais pour certains, si l’on est amoureux de deux personnes à la fois, cela implique que l’une des 2 relations ne soit pas fusionnelle. L’une est amour, l’autre est passion. Pour d’autres, on est tout simplement généreux et on a beaucoup d’amour à donner, à partager. On pense aussi que l’une des deux relations n’est pas vécue en entier et que l’on vit une situation de déséquilibre. Beaucoup de questions et... Peut-on être amoureux de deux personnes à la fois ou est-ce juste un besoin de respirer, de connaître quelque chose de nouveau? L’interdit peut également être excitant, cela fausse-t-il les sentiments que l’on éprouve? Peut-on aimer le physique chez l’un et l’intellect chez l’autre et naviguer ainsi en toute tranquillité entre 2 amours? Deux témoignages Emna, 29 ans. «  Je fréquentais Walid depuis trois ans. J’étais folle amoureuse de lui. Personne d’autre ne pouvait m’intéresser. Je n’avais d’yeux que pour lui… quand j’ai connu Selim. Nous étions à la même fac et lui faisait partie de la bande à l’époque. Le courant est vite passé entre nous et nous étions devenus proches assez rapidement. Nous partagions beauco ͕̰́ͥ)Սѕ̃ɱȁѽЁЁɥ͕́ѥ́ɕ́׊e)Ёɔ+éͅՙȸ+éɽ])ɵɔɔɅ5́ɥɔMɕЁչ)́́хє́٥=хЁѽЁͥЁɅ)ѽȁɕeոeɔ=ϊgхЁɥЁԁа́Ё)͔eٽՕȸeЁՔՉ٥ɕ͔+é)́ѕ̰ЁeٽՔՔgхЁ́ԁѽЃ٥Ѓ٥ɔ)]͔хЁɥЁéٽձԁդٽՕȰȁeم́ȁ׊e)եєЁхЁՔMхЁͥЁхЁͥՅѥ(()ٕи5́ԁeյ́́ɽє٥)ͽՙɅ́Ёͅم́Ք)م́ɕɔչͥɔոก1͕ȁѥȁeոԁeɔԸ)ก+é́դ́хЁ́])ɕ͕хЁȁхɥMդɕ͕хЁѽЁդ)ՅЁٕ]聱ͥչɕѥѕ͔Ёͥ)+eЁЁոఁ́ѽєչՉ٥M)+eѕ́ԁչɅѥ́ձɕ͔́́ͅՔeЁ))5Ʌeѽɔ聽դЁȁٽɔͥ́́)ѕ̰́́ɔٕѕͥ )Ḿ̸ %Ёͥeȁͽ̸̃Ёٽ)ɱ͔ͅ%䁄ȁ̰͔ɅЃѽЁɔ+e)ԁո́Քgхٕ́5չɕѥդɅ)ե́ոAЁոЁeԁ́ȁѽ́́กЃɅɔ)ͥՅѥɅЁ́ԁѽаԁɅɔЁɽ入̃ɔ)ͅѥ͙єٕ́ก5́!ѡٽձЁՔɕչͥͥ)Ёեѕȸ)eͤդոդϊeЁЁՅͤɕи)ЁeЁ׊eٕոԁɕհeɥ́Քé́5)éͥЁegɔٕոԁդ)թɓeդե́́́مՔ׊eéͽM)Քȁչ͕ձЁչՔͽѽѕ́́ɕ́ͽЁ׊eͥ )1́ٽ́eȀ́ԁ͕Ȥͽе́Ʌ)ѣɥՔeЁɔeЁ׊eeЁ̃٥Ёɕȁɔ)ͥՅѥЁ׊eЁ́ɥ́́ɔոఁɕɔѕ)e͕ȁՔeɕ͕ЁȁոՔeɍ聍ոդ)͔́ɍȁ́ԃȃѕхѥ)Aеɔɕ͔ͽ̃ 1͔eЁ)ٽ́դѕ踃(%L(((0