La règle d’or : Appliquer ces conseils
rapidement au risque de voir vergetures
et autres traces disgracieuses s’installer
définitivement.
La chute de cheveux :
Le plus classique des désagréments postaccouchement. Cette forme d’alopécie postpartum est normale et concerne une grande
partie des mamans (plus de la moitié). Cette
chute brusque de cheveux est importante
le premier mois à cause du bouleversement
hormonal. Mais elle peut se prolonger surtout
si vous allaitez et que vous manquez de fer.
Votre chevelure deviendra de plus en plus
terne et si vous ne prenez pas soin d’elle, et la
situation peut s’aggraver.
CONSEILS : Opter pour une coupe courte
si vous avez les cheveux longs. La chute sera
moins brutale et moins visible.
Appliquer un traitement local antichute. Le
mieux étant d’en choisir un à base de vitamines
B5, B6 et B8 pour solidifier la fibre capillaire
et de quinquina rouge, un extrait d’écore qui
accélère la prolifération des cellules. Exemple :
la gamme Klorane à base de quinquina.
Faire une cure de fer et de vitamines
manquantes après consultation de votre
médecin.
Faire des masques une à deux fois par semaines
à base d’ail et d’huile d’olive. Cela ne sent pas
la rose, mais c’est incroyablement efficace.
Durée de la cure : 3 mois
Les vergetures :
Presqu’une fatalité, les vergetures sont le lot
de la moitié des femmes qui accouchent. Les
avoir ou pas ne dépend que d’une chose : votre
type de peau. Les crèmes préventives aident
beaucoup certes, mais les vergetures peuvent
tout de même apparaître. Il n’y a donc pas de
remède miracle, mais certains efforts à faire qui
permettront, si ce n’est de les faire disparaître,
de les atténuer considérablement.
CONSEILS : Traiter ces marques disgracieuses
très vite. Plus vous prenez votre temps pour
vous en occuper, plus elles s’installent sur
votre corps de manière définitive.
Vous l’avez fait durant la grossesse, il s’agit
là de continuer de masser chaque jour la
partie atteinte de votre corps avec des soins
spécifiques (une crème anti-vergeture postaccouchement).
Effectuer un gommage exfoliant une à deux
fois par semaine pour éliminer les cellules
mortes de l’épiderme.
Pour les vergetures matures, vous pouvez
opter pour un traitement médicamenteux à la
vitamine A acide. Dans ce cas, il est primordial
de consulter votre médecin pour qu’il vous
prescrive le soin adapté, surtout si vous allaitez.
Des solutions plus radicales : la microabrasion, les séances de laser ou la chirurgie
esthétique. À vous de voir quelle technique
vous tente. Mais il faut retenir qu’aucune de
ces méthodes n’est fiable à 100%.
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Opter pour un régime adéquat et/ou une
alimentation équilibrée. Il s’agira évidemment
de bannir le sel, mais aussi le sucre, le café,
la farine, de limiter la consommation de
protéines animales et de favoriser les poissons
gras, le thé, les épices, les légumes, les fruits (les
fruits rouges) et l’eau évidemment.
Faire des massages anti-cellulite, ou le fameux
palper/rouler. Vous avez la flemme de le
faire seule ? Optez pour un forfait chez un
kinésithérapeute.
Les seins qui tombent
Oui, il faut dire les choses telles qu’elles sont :
après l’accouchement, les seins ont tendance à
subir les dures lois de la gravité… c’est-à-dire
qu’ils tombent ! La cause ? L’allaitement,
surtout que les seins sont dépourvus de
muscles. Chouchouter votre buste devrait
faire partie de vos priorités de remise en beauté
même si vous affichez une poitrine tonique
après votre accouchement.
CONSEILS : Le volume de vos seins ayant
changé, il faut choisir le bon soutien-gorge
après votre accouchement. Si vous allaitez,
optez pour un soutien d’allaitement qui assure
en même temps un bon maintien.
Appliquer une crème tonifiante et galbante. Si
vous allaitez, il s’agira évidemment de choisir
la crème adaptée et d’éviter son application
avant les tétées et sur la région de l’aréole.
Appliquer un jet d’eau froide
au pouvoir tonifiant sur votre
poitrine à la fin de la douche.
La cellulite
Vous en souffriez un peu avant la grossesse
comme quasiment toutes les femmes au
monde, la venue au monde de votre petit ne
fera qu’accentuer ces capitons disgracieux.
La cellulite est d’autant plus importante si
vous avez pris beaucoup de kilos durant votre
grossesse. Mais ne vous inquiétez pas, tout cela
est réversible.
CONSEILS : Faire des exercices. Rien ne vaut
l’effort physique pour venir à bout de cette
disgracieuse cellulite. Il faudra évidemment
demander à votre gynécologue avant de passer
aux abdominaux, surtout si vous venez de subir
une césarienne. Certaines femmes doivent
attendre quelques mois avant de pouvoir
pratiquer une activité physique intense.
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