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beauté bourrés de sucres et de matières grasses. Lire les étiquettes à la loupe peut s’avérer très utile dans le choix des produits! Bouger, s’aérer Vous avez délaissé la salle de sport, de danse ou encore la piscine pendant l’hiver? C’est le moment de se motiver et d’y retourner! Aux adeptes du footing, de la marche ou du vélo, le début du printemps redonne des ailes. Si vous n’avez habituellement aucune activité sportive, commencez en douceur en choisissant la marche et boostez votre motivation en privilégiant des promenades dans des lieux qui vous enchantent par leur beauté. Puisque le temps s’y prête davantage, laissez désormais la voiture au garage et marchez pour aller acheter votre pain, faire les trajets scolaires, etc. Partout où vous en avez l’occasion, prenez les escaliers et oubliez les ascenseurs: au boulot, au centre commercial, dans votre immeuble... Enfin, suivez ce conseil que connaissent bien les danseuses: profitez des moments où vous êtes assise sur une chaise pour monter vos pieds en demi-pointe. Répétez ce mouvement plusieurs fois, de façon à muscler vos pieds et galber vos jambes. Nettoyage de printemps ! Faire peau neuve au printemps, c’est avant tout s’offrir un nettoyage profond de la peau. Optez pour un masque à l’argile et un gommage doux, à renouveler toutes les semaines ou tous les quinze jours selon la nature de votre peau, mais aussi pour une alimentation saine: oubliez les aliments trop gras et adoptez fruits et légumes, thé vert et tisanes, riches en antioxydants qui contribuent à assainir votre derme. Le bêtacarotène contenu dans les carottes, abricots, épinards, tomates ou brocolis est d’une aide précieuse pour la peau. C’est un accélérateur de cicatrisation qui aide la peau à se protéger des agressions extérieures et donne naturellement bonne mine. Opération épilation et autobronzant ! Différentes méthodes d’épilation sont à votre disposition en fonction de vos goûts: cire chaude ou froide, rasage, crème dépilatoire. Choisissez la cire pour une épilation de longue durée mais méfiez-vous de la cire chaude si vous avez des problèmes de circulation sanguine ou si vous êtes douillette! Le rasoir vous permettra de vous sentir nette en un rien de temps, tout comme la crème dépilatoire. Précaution à prendre dans tous les cas de figure: procéder la veille du jour où vous avez envie de mettre vos gambettes à l’air, ou prévoir une bonne crème anti-rougeurs. Attendez quelques jours avant d’appliquer un autobronzant qui vous donnera un avant-goût de vacances et dopera votre moral! Les autobronzants d’aujourd’hui ont toutes les qualités pour nous plaire, mais si vous craignez des différences de teinte dues à une mauvaise applic F