Fashion Collection Penza/Saransk Fashion Collection Penza March 2018 - Page 101

101 фит нес Красота

101 фит нес Красота

“ EMS-тренинг активизирует более 90 % всех мышц тела , одновременно , на протяжении всей тренировки , прорабатывая даже самые труднодоступные участки . Система прорабатывает и укрепляет мышцы изнутри , а это 18 раз эффективнее , по сравнению с обычными тренировками .

Ксения Попова :
« Впервые я узнала о том , что такое EMS-тренировки много лет назад за рубежом — тогда они только набирали обороты . Меня поразила сама идея — как профессиональный персональный тренер , я понимаю , как сложно людям бывает постоянно заставлять себя много часов проводить на тренировках , — здесь же решение кажется почти волшебным , но основано на научных разработках и по-настоящему работает . Как только появилась возможность , я сразу взялась за организацию студии — очень хотелось , чтобы каждый смог получить желаемую фигуру мечты за короткий срок и почувствовать себя особенным ».
технологии тренировок . Эффективность занятий обеспечивают EMS-тренажёры , заставляющие активизировать 90 % всех мышц тела одновременно , прорабатывая даже особенно « труднодоступные ». Принцип действия тренажёров прост — они всего лишь усиливают те электрические сигналы , которые посылает наш мозг мышцам , заставляя их сокращаться . Вследствие того , что во время EMS-тренировки мышцы нагружаются без использования больших весов и огромного количества подходов и повторений , данный вид активности применяется для восстановления после травм и даже при позвоночных грыжах .
А что со временем ? Выкраивать вечера на спортзал не придётся — тренировка занимает 20 минут , после которых , впрочем , все ваши мышцы будут чувствовать себя как после стандартного двухчасового тренинга в зале . Почему так мало ? Как раз достаточно — возвращаемся к уникальной технологии , которая прорабатывает мышцы изнутри , что в 18 раз эффективнее стандартных кардио и поднятия тяжестей .
fashion collection
Экономия времени на рутине полезна в практическом смысле — « уместить » тренировку можно , к примеру , даже в обеденный перерыв .
Кстати , освободившееся время можно также потратить на маленькие радости « Just Fit » — стретчинг , йогу , вкусный чай или лимфодренажный массаж .
Если у вас всё ещё остался скепсис по поводу EMSтренировок — необходимо прийти в зал и попробовать . Уникальная технология , так полюбившаяся всему миру , не оставит сомнений : в вашей жизни больше не найдётся места « железкам » из прошлого .
Автомобилистам будет понятно сравнение : EMS-тренировки — это то самое чувство , когда после механики вы пересаживаетесь на машину с автоматической коробкой передач . |
студия EMS-фитнеса « Just Fit » г . Пенза , ул . Б . Радищевская , 10А , за к / т « Современник » тел .: 29-50-11 ; www . justfit-penza . ru instagram : @ ems _ penza
101    фитнес    Красота “ EMS-тренинг активизирует более 90% всех мышц тела, одновременно, на протяжении всей тренировки, прорабатывая даже самые труднодоступные участки. Система прорабатывает и укрепляет мышцы изнутри, а это 18 раз эффективнее, по сравнению с обычными тренировками. ” Ксения Попова: «Впервые я узнала о том, что такое EMS-тренировки много лет назад за рубежом — тогда они только набирали обороты. Меня поразила сама идея — как про- фессиональный персональный тренер, я понимаю, как сложно людям бывает постоянно заставлять себя много часов проводить на тренировках, — здесь же решение кажется почти волшебным, но основано на научных разработках и по-настоящему работает. Как только появилась возможность, я сразу взялась за ор- ганизацию студии — очень хотелось, чтобы каждый смог получить желаемую фигуру мечты за короткий срок и почувствовать себя особенным». технологии тренировок. Эффективность занятий обеспечив