www . aliazad . ir
44
كاهش وزن با بدن آگاهي
تعالي انسانهاست . ما مي توانيم انتخاب كنيم كه درقبال رويدادهاي محيط پيرامون خود واكنش نشان دهيم و كنش پذير باشيم ، يا هوشيارانه ، تصميم بگيريم كه در جهت هدف خاصي كه دنبال مي كنيم ، اقدام و رفتار كنيم . بهتر است به جاي اينكه نشان دهنده واكنش بايم ، خالق موقعيت ها باشيم . يعني به جاي اينكه معلول باشيم علت شويم . اينطوري مطمئنا خوشحال و سالم هستيم .
اگر احساس كرديد زندگي ، شما را به مبارزه مي طلبد و تعادل طبيعي خود را در معرض تهديد ديديد ؛ آگاه باشيد كه هدف اين چالش ، كمك كردن براي آموختن و ياري كردن شماست . خود را قرباني وضعيت پيش آمده ندانيد بلكه آن را هديه اي بدانيد كه از طريق آن ، زندگي تان بهتر مي شود .
وضعيت سلامت شما به ميزاني كه عشق مي ورزيد ، وابسته است . اين عميق ترين راز دستيابي به زندگي سالم و عالي است . در اين راه ، من فقط مي توانم راهنماي شما باشم و براي اينكه تحريك تان كنم زندگي جديد و سالم تري را شروع كنيد ، هر كاري كه مي توانم انجام داده ام . ايجاد تغييرات بر عهده شما است و آينده اي روشن پيش رويتان است . دكتر گلييان مك كيت مي گويد : پس از سال ها مطالعات زيست شيمي ، تحقيقات مولكولي ، تجربيات با ليني و زندگي كردن ، كشف كردم كه قوي ترين نيروي انرژي زا براي سالم زيستن ، انرژي عشق است .
عشق قوي ترين نيروي محرك براي حفظ تعادل انرژي بدن ، فرآيند شفا يافتن ، پيشگيري از بيماري ، احيا و ترميم سلولي ، حيات اندام ها ، تصفيه خون ، حيات مولكول ها و انتقال آزاد امواج مثبت به شمار مي آيد . تغييرات از درون آغاز مي شود . هر تصميمي بگيريد و اهدافتان هر چه باشد ، بايد بدانيد هر سفري با گامي كوچك آغاز مي شود . بدن شما همچون يك كشتي است كه با ايستادن بر روي عرشه آن از زندگي طولاني و شاد لذت خواهيد برد .
بنابراين به خاطر بسپاريد كه به خودتان ، بدن تان و كساني كه در زندگي تان هستند ، حتي به غريبه ها عشق بورزيد و همچنين آغوش خود را به روي كساني كه به شما عشق مي ورزند بگشاييد . با اين كلام از آقاي دكتر غلامعلي افرزو ، رئيس انجمن روانشناسي ايران كلام خود را