15
کاھش وزن با بدن آگاھی
مقابله با جدايي پدر و مادران سرزنش معم ها و والدين موفق ندانستن خود به اندازه ديگران زشت دانستن خود سواستفاده جسماني و عاطفي
� � � � �
اين ها فقط چند نمونه از وضعيت هايي است كه شايد سال ها پس از آن كه اتفاق افتاد ، باز هم تاثير خود را بر جاي بگذارد و هنوز هم توانايي شما را براي لاغري تحت تاثير قرار دهد . شايد محرك هاي شما با محرك هاي فوق به طور كلي فرق داشته باشد . موضوع مهم در اين بين ، يافتن رابطه بين گذشته و علت پر خوري در زمان حال است .
بخشيدن ، به كاهش وزن كمك ميكند
بخشش يعني گذشت كردن و دور بودن از احساس گناه و نارضايتي مي باشد . بخشش در اغلب مذاهب دنيا عملي پسنديده است . ما نيز اعتقاد داريم بخشش توانايي زيادي در التيام زخم ها و كاهش وزن دارد . شايد از وقتي كه زير فشارهاي روحي كوچك و بزرگ زندگي قرار گرفتيد ، چاق شديد .
اتفاقاتي مثلپير شدن واحساسپيري ، اندوه طلاق و غم از دست دادن عزيزان مي تواند فرد را براي تسكين به پرخوري بكشاند . اگر بتوانيد اندوه و غم اين گونه وقايع و افراد وابسته به آن را رها كنيد ، مي توانيد بر پرخوري خودتان نيز غلبه كنيد . اگر چه بنظر ميرسد اين باور كمي سطحي و غير منطقي باشدكه با بخششخودتان و بقيه لاغر بشويد ، اما دست كم اينكه اگر تا به حال ديگران را براي اشتباهات شان نبخشيده ايد ، اكنون زمان خوبي است ؛ در واقع كاهش وزن شما فرصت گرانبهايي براي رها كردن دردهاي گذشته فراهم مي كند .
يكي از درمان جو هاي من خانمي ايراني تبار ، اهل استراليا هست كه از طريق اسكايپ در ارتباط بوديم . اين خانم دوران اخذ اقامت را با فشار شديد استرس مي گذراند و دچار سوئ هاضمه و بي خوابي شده بود . در همان دروان با يادآوري قانون رهايي به ايشان ، تلاش كردم
www . aliazad . ir