Factor quema grasa pdf gratis Obtén el cuerpo de tus sueños con los Principios d
Obtén el cuerpo de tus sueños con los Principios de
Factor Quema Grasa
Factor Quema Grasa contiene directrices para un plan rápido de estilo de vida
saludable que puede ayudar a cualquier persona en cualquier condición física para
perder grasa abdominal no deseada. Desde el primer principio de prepararse para el
éxito hasta el último, FQG implementa un estilo de vida de fitness, comer bien para
tu cuerpo, y la actitud mental que se necesita para alcanzar tu peso ideal. El libro
está repleto de consejos prácticos y realistas.
Factor Quema Grasa inicia midiendo tus estadísticas básicas incluyendo peso y
porcentaje de grasa corporal. También se te pide conseguir fotografías tuyas al
principio para que puedas controlar tu progreso a través del programa. Se aconseja
que te pruebes la ropa al inicio también, ya que probablemente encuentres que te
queda más suelta a medida que apliques los principios del programa. Las mediciones
de cintura también son importantes: las mujeres, idealmente, deben estar en
alrededor de 80 cm, mientras que lo ideal para los hombres es una cintura de 90 cm.
El programa no toma un enfoque milagro para conseguir lo que promete: un cuerpo
delgado y saludable del que puedas estar orgulloso. Estos objetivos se alcanzan
mediante la práctica sistemática de principios comprobados de fitness y salud. Por
ejemplo, el libro establece desde el principio que un cambio en los hábitos
alimenticios es esencial para tus metas físicas. Consumir alimentos saludables que
promueven la quema de grasa, el metabolismo y la energía es tan importante como
seguir el régimen de ejercicio prescrito en el libro.