Můžete mít klíč
k lepšímu zdraví.
Využijte
toho!
Autor: Dr. Joseph Brasco
Joseph D. Brasco je zdravotní poradce
Garden of Life® a má rozsáhlé znalosti a
zkušenosti v oblasti gastroenterologie a
interního lékařství. Dr. Brasco získal
lékařský doktorát na Medical College of
Wisconsin a stáž dokončil na University
of Illinois v Chicagu. Rovněž je
certifikován American Board of Internal
Medicine v obou gastroenterologie a
interního lékařství. V současné době Dr.
Brasco praktikuje v Huntsville Colon & GI
Consultants, LLC, v Huntsville, Alabamě.
Téměř osmdesát procent imunitního systému se nachází ve střevech a zdravé střevo má spojitost se stravou.
Klíčem je vyvarovat se zpracovaných potravin a jíst potraviny plné probiotik, enzymů a vlákniny.
Vaše střeva, imunita a Vy
Většina z nás ví, že imunitní systém Vašeho těla je první
obrannou linií pro odrážení útoků. A je to velmi složitý
systém. Navíc Váš celkový zdravotní stav často závisí na
stavu zdraví imunitního systému a zdravý imunitní systém
se opírá o zdravá střeva.
Věděli jste, že trávicí trakt obsahuje přibližně 80%
imunitních buněk vašeho těla a je hlavní fyzickou bariérou
mezi vni třními orgány a vnějším světem? Je to pravda.
Trávicí trakt se také stará o to, jak ničit škodlivé vetřelce v
těle, a zároveň chránit nezbytné živiny. To není snadný
úkol.
Potraviny pro zdravá střeva
Zajisté chcete, aby Váš trávicí systém přijímal zdravou
potravu, nezbytnou k jeho správné funkci.
Některé potraviny podporují zdraví trávícího systému lépe
než ostatní. Přestože ne každá strava funguje u každého,
protože lidé mají různé výživové potřeby, existují zásady,
které by měl každý následovat.
Klíčové je přijímat zdravé bílkoviny, tuky a sacharidy,
protože to jsou makronutrienty, které všichni
potřebujeme. Tyto základní výživové doporučení jsou
velmi dobře známé, ale od té doby co praktikuji
38
gastroenterologii, často se zaměřuji na výživu, která je
nejvhodnější pro trávení. Takže pokud chcete skvělé trávení,
doporučuji, abyste se úplně vyhnuli zpracovaných potravin,
protože jim schází klíčové živiny a zatěžují tělo.
Je zapotřebí dostatečně zdůraznit nutnost zdravé stravy, neboť
všechny buňky, tkáně a orgány jsou závislé na absorpci živin a
asimilaci potravy skrze zdravé trávení. To je také důvod
doporučuji jíst potraviny s velkým množstvím probiotik, enzymů
a vlákniny, které vedou ke zdravému trávení a zdravé imunitě.
Probiotika, enzymy a vláknina pro zajištění
zdravého zažívání a imunitního systému
Ochranná probiotika
Představujeme Vašemu tělu blahodárná probiotika, která
pomáhají podporovat růst prospěšných bakterií ve střevech,
což má za následek výrazné podpory trávení, vstřebávání
minerálů, syntézy vitamínů, výroby vitamínů skupiny B a
některých enzymů, imunitní zdraví a mnoho dalšího.
Nedostatek těchto užitečných bakterií se negativně odvíjí na
procesu trávení a celkového zdraví těla.
Zpracovávání potravin, jejich znečištění, nadměrné využívání
antibiotik a další faktory mohou snižovat množství užitečných
bakterií v našich střevech a dát tak prostor bakteriím
www.gardenoflife.cz