Chuť k jídlu a
cvičení
Chutě k jídlu přicházejí v
týdenních intervalech a jsou
stejně nevyzpytatelné jako moje
nálady. Šly od sýrových toustů,
přes jakékoliv jídlo s vařenými
rajčaty, k peckovému ovoci, až
po rýži s máslem. Jen koláčky
jsou od začátku všudypřítomné v
mých myšlenkách. Vkládám
veškeré své kuchařské
dovednosti, pokud jde o
vytváření nových receptů, ale
nyní se stává, že toužím jen po
jediné věci, jako je hořčice, nebo
giardiniera přímo z láhve.
Nejnovější touha byla po
tuňákovém sendviči, ke kterému
jsem si naložila hromadu
hořčice, okurek a rajčat.
Hlavní událost prvního trimestru!
Dělám co je v mých silách, abych
zůstala aktivní, a můj manžel mě
v tom důsledně podporuje. Je
zastáncem P90X, který zprvu
odmítala dělat, ale poté jsem
tento cvičební program začala
milovat. Udělala jsem si několik
sad s úpravami, ale mám
nejraději chůzi. Zpravidla chodím
dvě míle denně před východem nebo po západu slunce,
protože je zde v Houstonu velmi horké počasí. Také jezdím
na kole s Ryanem, ale jsem dost naštvaná, když je rychlejší
jak já. Tuto vinu shazuji na mé těhotenské hormony, nikoliv
mé raněné ego.
Lahodné smoothie
Vrcholem mého prvního trimestru byl doposud druhý
ultrazvuk, kde mě Ryan doprovázel. Společně jsme se dívali
na monitor a mohli vidět tu nejroztomilejší věc, jakou jsme
doposud viděli – dítě, které začalo pohybovat s jeho ruky
nahoru a dolů, jakoby tančilo. V tu chvíli to bylo skutečnější,
než kdykoliv předtím, a naše srdce se hluboce rozbušily.
Vkládám velké naděje do mého druhého trimestru. Slyšela
jsem, že hormony začnou být v rovnováze a těhotenství
začne zářit pestrými barvami. Jsem si jistá, že za pár týdnů
mi naroste bříško, se kterým se budu pyšnit, což ale také
znamená, že naprosto cizí mi budou pokládat ruce na břicho
a já budu zase na protest pokládat své ruce na jejich tvář.
I pokud budete těhotná nebo ne, zkuste některý z mých receptů!
PORCE
1-2
Všechny ingredience použíjte BIO, pokud je to možné.
Ve smoothie je asi 43 mg kofeinu, ale některé dny jej alespoň trochu potřebuju.
Můj doktor říká, že až 200 mg za den je v pořádku. Opravdu se cítím plná energie,
když vypiji tenhle nápoj.
INGREDIENCE
PŘÍPRAVA
1 odměrka Garden of Life® Perfect Food® Energizer
1 odměrka Garden of Life RAW Protein Marley
Coffee
2 šálky neslazeného mandlového mléka
1 šálek zmrazených tmavých třešní
1 zralý banán
Dejte všechny ingredience
do mixéru a rozmixujte.
Ihned si vychutnejte.
14