BURN THIS
ZOMBIES RUN!
(APLIKACE K DISPOZICI NA iOS)
(APLIKACE K DISPOZICI NA ANDROID A iOS)
Nejvíce inovativní a jednoduchý
způsob, jak plánovat svůj
trénink! Rezervujte si své
oblíbené fitness kurzy i na
cestách, naleznete zde vaši
historii, můžete koordinovat
cvičení s přáteli, objevovat nové
studia a poznat nové lidi s
podobnými zájmy. BurnThis učiní
rezervování zábavné a snadné!
Sportem ku přežití. Zavažte si boty,
nasaďte sluchátka a vyrazte ven. Jsou
sotva 100 yardů od vás, když je
uslyšíte a stále se přibližují. Můžete
slyšet každé zasténání zombie, každý
skřípot. Jsou všude. Je tu jen jedna
věc, kterou můžete dělat: Utíkat!
Pokud rádi běháte venku, je to
aplikace právě pro vás. Je to zábavný
a děsivý způsob jak se dostat ven a
udělat něco pro své tělo.
Hot & Aplikace
Knihy
EAT LIKE A
WOMAN
(AND NEVER
DIET AGAIN)
Autor:
STANESS JONEKOS
GET UP!
WHY YOUR CHAIR IS
KILLING YOU AND
WHAT YOU CAN DO
ABOUT IT
Autor:
JAMES A. LEVINE
Kniha na základě nejnovějších
výzkumů zobrazuje, že muži a ženy
tráví jídlo jinak a hubnou odlišně. Eat
Like a Woman (And Never Diet Again)
je průlomový třístupňový program
speciálně na míru pro potřeby
ženského těla. Staness Jonekos, autor
knihy Menopause Makeover, spolu s
přední zdravotní odbornicí Dr.
Marjorie Jenkins poukazuje na to, jak
hubnout bez strádání, jak vypadat
mladší a cítit se lépe než kdykoliv
předtím. Naučíte se pochopit vztah
mezi stresem a vašim zdravím,
interpretovat zprávy vašeho těla a
dozvíte se jak podpořit hormonální
rovnováhu a emocionální zdraví.
Že průměrný dospělý člověk pracující v
kanceláři prosedí 50-70 % dne není
žádným překvapením. V knize Get Up !
zdravotní expert James A. Levine
popisuje vědecký výzkum zabývající se
negativní m vlivem sezení na naše
zdraví. V dnešním světě židlí již
nepoužíváme své tělo tak, jak vylo
vyvinuto a právě sezení je nejčastější
příčinou cukrovky, rakoviny a
onemocnění srdce. Levine ukazuje, jak
odhodit pouta setrvačnosti a zvrátit
tyto negativní trendy pomocí
jednoduchých změn v našem
každodenním životě.
10
Extraordinary Health™ • Vol. 22
FARMING
WITH NATIVE BENEFICIAL
INSECTS: ECOLOGICAL
PEST CONTROL
SOLUTIONS
Autoři:
SDRUŽENÍ XERCES
Tento podrobný průvodce vám ukáže,
jak vytvořit farmu nebo přirozené
prostředí zahrady, které bude
přitahovat užitečný hmyz, a tím
snižovat poškození plodin škůdci, bez
nutnosti použití pesticidů. Čtyři
odborníci z Xerces společnosti,
světového lídra v problematice
ochrany přírody a životního prostředí,
diskutují o ekologii, užitečném hmyzu
a ukazují, jak můžete chránit jejich
přítomnost na vaší půdě pomocí
rozpoznávání hmyzu a jejich stanovišť,
snižovat používání pesticidů a
ochraňovat jejich stávající stanoviště a
poskytovat nová.
www.gardenoflife.cz