Jahodové probuzení
Porce: 1-2
Ingredience: (organické)
1 a ½ šálku zmrazených jahod
2 šálky organické kokosové vody (nejlépe
nepasterizované)
1 naběračka Garden of Life® Raw Organic Fit
1 pomeranč
1 hrst organického špenátu
Příprava:
Dejte vše do mixéru a mixujte, dokud
nebude směs jemná. Užijte si okamžitě!
Superfood Raw fit cukroví • Pro výrobu: 32 kusů
Ingredience: (organické)
1 šálek kešu oříšků
1 šálek pistácií
1 naběračka Garden of Life Raw Organic
Fit – vanilka, čokoláda nebo original
2 lžíce arašídového či mandlového másla
2 lžíce medu nebo javorového sirupu
1 lžíce kokosového oleje
5 velkých datlí
3 lžíce vody
Superfood ingredience:
3 lžíce prášku zeleného čaje
3 lžíce prášku spiruliny
3 lžíce semínek konopí
3 lžíce včelího pylu nebo máku (pokud
chcete, aby cukroví bylo veganské)
Příprava:
Dejte kešu oříšky, pistácie a proteinový prášek do kuchyňského robotu a mixujte, dokud,
dokud nezískáte texturu podobnou mouce. Přidejte arašídové máslo, med, kokosový olej,
datle a opět dobře rozmixujte. Přidejte vodu, abyste získali těstovitou hmotu. Poté
vytvořte kuličky a 8 jich obalte v prášku ze zeleného čaje, 8 ve spirulině, 8 v semínkách
konopí a 8 ve včelím pylu. Cukroví uchovávejte v chladničce po dobu 1 týdne nebo v
mrazáku po dobu 1 měsíce.
Tropické ovesné
potěšení
Porce: 1
Ingredience: (organické)
1 šálek kokosového mléka
1 naběračka Garden of Life Raw Organic
Protein - bez příchutě
1/2 šálku ovesných vloček
1/ 2 šálku nakrájeného ananasu
1/2 šálku nakrájeného manga
2 lžíce kokosového krému nebo jogurtu
2 lžíce medu
2 lžíce kokosových vloček
Příprava:
V misce smíchejte všechny ingredience, poté
předělejte do skleničky a nechte přes noc v
ledničce.
Vol 31 • Extraordinary Health ™ 47