ZPÁTKY DO ŠKOLY
Svačinky
Návrat dětí do školy znamená více aktivit a méně
času! Zde je několik zdravých nápadů na
občerstvení, které si můžete udělat dopředu a
vytáhnout kdykoliv se děti vrátí domů ze školy,
nebo jim je můžete přibalit do aktovky.
Ingredience: (použijte organické)
Mražené jogurtové
granola poháry
Porcí: 12
Recepty poskytla Gwen
Eager, Garden of Life raw
vegan šéfkuchařka.
10 Extraordinary Health ™ • Vol 31
1 šálek granola müsli
1 lžíce kokosového oleje
1 lžíce medu
680g jogurtu dle výběru
Čerstvé ovoce dle výběru
Příprava:
Do misky dejte granolu, kokosový olej, med a vše
promíchejte. Vzniklou směsí naplňte rovnoměrně plech na
muffiny s vložkami a zakryjte dnem, aby vám vznikly šálky.
Každý šálek pak naplňte jogurtem a dozdobte ovocem.
Nakonec dejte vše alespoň na dvě hodiny zmrazit