Jahodový start
do nového dne
PORCE: 1-2
ORGANICKÉ INGREDIENCE: PŘÍPRAVA:
1 ½ šálků zmrazených jahod
1 odměrka Garden of Life Raw
Organic Fit Original nebo Vanilka
1 oloupaný pomeranč
2 šálky kokosové vody (nejlépe
nepasterizované)
1 hrst organického špenátu
Dejte všechny
ingredience do mixéru
a mixujte, dokud
nejsou jemné a
krémové. Vychutnejte
si okamžitě!
Banánová zmrzlina
PORCE: 2-4
ORGANICKÉ INGREDIENCE:
2 šálky mražených banánových
kousků (asi ze 2 banánů)
½ šálku kokosového mléka
1 lžička mandlového másla
1 lžíce Garden of Life Raw
Organic Meal Vanilka
1 lžíce chia semínek
1 lžíce medu
1 lžička vanilkového extraktu
PŘÍPRAVA:
Umístěte všechny přísady do
kuchyňského robotu nebo
vysokorychlostního mixéru. Utvořte
krémovou směs a servírujte.
ORGANICKÉ INGREDIENCE:
Čokoládovo
-banánová
snídaně
PORCE: 2
2 ½ šálku neslazeného mandlového
mléka
1 odměrka Garden of Life Raw Organic
Protein Čokoláda
1 odměrka Garden of Life Raw Organic
Perfect Food Čokoláda
1 odměrka Garden of Life Super Seed®
2 šálky mražených banánových kousků
1 lžíce medu (volitelně)
1 hrst organického špenátu nebo
kapusty
PŘÍPRAVA:
Dejte všechny ingredience do mixéru a
mixujte, dokud nejsou jemné a
krémové. Vychutnejte si okamžitě!
Recepty poskytla Gwen Eager, Garden
of Life raw vegan šéfkuchařka.
Vol 30 • Extraordinary Health ™
51