Extraordinary Health 23 | Page 47

VITAMIN mykind Organics Autor: Alicia Silverstone Vitamin B12 je známý jako „vitamín na paměť.“ Potřebujeme jej pro zdravou mysl, zdraví neurologických funkcí a zvládání stresu. † Je rovněž nezbytný pro správnou tvorbu červených krvinek, pro řádnou syntézu DNA a pomáhá vytvářet spánkový hormon melatonin a hormon serotonin, který napomáhá dobré náladě. Bez ohledu na to kolik dobrých věcí jíte, B12 je jedním z vitamínů, který se složitě přijímá z potravy. A není to proto, že vaše strava je neúplná! Je to v důsledku změn našeho západního životního stylu, a v tom, jak získáváme potravu. Vzhledem k tomu, že B-12 pochází z bakterií, kterým se dobře daří v půdě, budete si myslet, že pokud jíme dostatek rostlinné stravy, tak vitamínu B-12 máme nadbytek. Ale to není pravda. Je to způsobeno tím, že produkce potravin v obchodech není již tolik čistá a naše půda prostě není tak bohatá na živiny, jak tomu bylo dříve. Když krávy a další pasoucí se zvířata přežvykují trávu, přijímají spoustu vitamínu B-12 – a proto pro lidi, co jedí jejich maso je jednoduší tento vitamín vstřebat (ale to i včetně jiných škodlivých látek, takže není třeba příliš závidět). Navíc tento přínos rozhodně neplatí pro lidi, kteří jedí maso průmyslově chovaných zvířat. www.gardenoflife. cz B-12 I přes tyto výhody by měli lidé, co jedí maso užívat doplněk stravy, protože není zaručeno, že absorbují všechny vitamíny B-12, které potřebují. A i když naše tělo nepotřebuje mnoho vitaminu B-12 – jen asi 6 μg denně, tak nedostatky jsou nevratné. Potenciálně totiž ovlivňují mozek a nervovou soustavu. Z tohoto důvodu jsem nadšena z vitaminu mykind Organics B-12! Je čistý – Certifikovaný USDA Organic a ověřen Non-GMO Project. Navíc chutná úžasně! A je to sprej, takže není jen jednoduchý k používání, ale také aktivuje vaše slinné žlázy, což umožňuje, aby se vitamin dostal do krevního oběhu rychle a účinně. Dríve jsem si B-12-ku v kapslích dávala jen jednou za čas, abych dodržovala normy. Asi tak jednou týdně. Ale od té doby co jsme udělali sprej, si ho dávám skoro každý den, protože je to tak snadné a chutné!