gestalt
para la vida
Eduardo Carabelli
La propuesta existencialista de la Gestalt nos abre a formas de estar en el mundo y de saborear la vida.
Las personas que se acercan al enfoque gestáltico buscando información psicológica, encuentran apenas eso. Los que buscan sus técnicas, obtienen solamente algunos recursos. Sin embargo, hay un tesoro al alcance de todos cuando las experiencias gestálticas son modificadoras de la conciencia existencial.
Esto es lo que la Gestalt puede aportarnos a nuestra vida cotidiana:
Una forma de estar en el mundo, una forma de vivir y una manera de contactarnos, con los otros y con nosotros mismos.
Predominantemente la conciencia de existencia es mental. Nos pensamos a nosotros mismos, nos armamos historias acerca de nosotros y del mundo, creemos esas historias y así generamos infinitos sentimientos inventados por nuestras fantasías. Es decir, no estamos en contacto experiencial con la vida sino con un filtro mental de las experiencias que tiñen la lectura que hacemos de esas experiencias.
Es decir: pensamos…pensamos…reflexionamos sobre nuestros pensamientos…y nos creemos que todo eso es la vida.
La propuesta gestáltica está ligada a la sensorialidad. A la captación perceptiva del mundo y la resonancia con nuestra respuesta. La prevalencia del sentir sobre el pensar es para aumentar el registro de nuestras necesidades y la captación del vínculo con los otros.
La presencia en cada momento de la vida está interferida por miles de pensamientos que llueven como meteoritos. El aprendizaje que propone la Gestalt es la mirada fenomenológica, en la que dejamos de lado nuestros supuestos y nos contactamos con lo más obvio de la situación, nos sumergimos en la experiencia permitiendo que fluyan los sentimientos y confiamos en la respuesta que surja de nosotros, dentro de ese campo.
La importancia del pensamiento está ligada a la reflexión, la organización, la programación, la integración cognitiva y la comprensión de los valores de nuestra vida. Abarca también nuestra existencia cuando integra nuestras vivencias en el plano de la conciencia. No podríamos prescindir de nuestra capacidad simbólica. Sin embargo, es un estorbo cuando reemplaza a la vivencia. Es decir, cuando vivimos las consecuencias de nuestros imaginarios en vez de vivir la vida en términos experienciales.
La propuesta del enfoque gestáltico nos arroja a una aventura con el otro. Nos llama a salir de nuestras burbujas individualistas y comprender nuestras interacciones. Nos estamos influyendo mutuamente en cada vínculo y nuestras respuestas individuales están influidas por el vínculo con el otro. Es más, están dentro de un campo de interacciones, emociones, energías, historias, etc. A medida que somos más conscientes de este campo en común, que creamos en cada encuentro, podemos crecer junto con el otro nutriéndonos mutuamente.
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Revista EDBO Descodificación Bilógica │ Terapia & Salud