#EFECTOSOTO 2ª EDICIÓN EFECTO SOTO T2017/2018 - Page 55

la práctica habitual de ejercicio físico tiene más sentido que nunca. Contribuye a alargar la vida y a mejorar todas las funciones orgánicas. Deportes de equipo, paseos rápidos, carreras, natación, subir y bajar escaleras, ciclismo, danzas y bailes, senderismo etc. son prácticas aeróbicas que incrementan la acción del sistema pulmonar ocardivascular.

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