KOLUMNE - DETOX
DETOX
Sinn oder Unsinn?
Was kann man nicht alles tun, um zu entgiften.
Das Internet und die Magazine sind voll mit Tipps,
um den Körper zu reinigen.
Juice Cleanse mit verschiedenen Säften, Tees mit Heilpflanzen oder Fasten anzugehen. Aber
und Smoothiepulver werden mit großen Ver- hilft das denn nun?
sprechungen unter die Verbraucher gebracht.
Im Angebot sind Entgiftungs-Pflaster (eindeu- Unser Körper durchläuft ein den Jahreszeiten antig: Humbug), Aktivkohledrinks (Tipp-super gepasstes Programm. Lichtmenge, Tagesdauer,
gegen zu viel Akohol) oder das Essen von To- klimatische Bedingungen, das alles wirkt auf den
nerde. Von der Entfernung von Giftstoffen und Körper ein. Im Winter wird der Stoffwechsel gesogenannten Schlacken aus dem Gewebe bis zur drosselt, man sitzt mehr drinnen, man bekommt
Krebsvorbeugung gibt es fast nichts, was nicht weniger Sonnenlicht ab und braucht mehr Schlaf.
mit sogenannten ausleitenden Methoden ge- Der Bauch wächst, die Haut wird fahl. Werden
schafft werden soll.
die Tage dann wieder länger, kommt der Körper
wieder in Bewegung. Allerdings nur langsam.
Doch es gibt auch Gegenwind für die Wunder- Eine gewisse Trägheit hat sich eingenistet, wir
mittel. Alles Quatsch sagen Ärzte und argumen- haben das mangelnde Sonnenlicht durch fettes
tieren, so etwas wie ‚Schlacken‘ gäbe es nicht Essen und Süßes ausgeglichen.
und der Körper hätte ein wunderbar funktionierendes Selbstreinigungssytem, bestehend Was also tun, um wieder in Schwung zu kommen
aus den Nieren und der Leber. Und manche und teigigem Körper und Haut auf die Sprünge
der angepriesenen Kuren könnten genau das zu helfen? Doch die Saftkur? Heilfasten? Oder
Gegenteil bewirken und mit einer enormen Zu- schlicht mit mehr frischen Lebensmitteln, leichckeranflutung den Leberstoffwechsel zusätzlich teren Mahlzeiten? Was wir instinktiv meist eh
belasten. Nämlich dann, wenn die Juice Cleanse schon machen, leichter essen, denn wird es wäraus süßen Säften oder Smoothies bestehen. Mit mer. Der Appetit auf Schweinebraten lässt nach
denen bekommt die Leber unnormale Mengen und frisches Gemüse und Salate lachen uns an.
an nicht an Fasern gebundener Fructose ab und
kann dadurch regelrecht verfetten.
Die Verdauung kann man tatsächlich ganz einfach in Schwung bringen, um WassereinlageDetox ist allerdings nur ein neues Wort für be- rungen und das eine oder andere Pfund zu viel
reits Bekanntes. Die sogenannte Frühjahrskur wieder loszuwerden. Da gibt es ganz bewährte
gibt es spätestens seit Hildegard von Bingen Mittel, die Natur lässt nämlich zu jeder Jahreszeit
und der Empfehlung, gesundheitliche Probleme passenderweise genau das wachsen, was wir am
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ECOenVIE Nr. 16