Zima, zima tu je...
aby si postupne na chladné
počasie zvykli. Najskôr na niekoľko minút, neskôr môžete
čas pobytu na vzduchu postupne predlžovať. Rodičia by
nemali chodiť von s bábätkami vtedy, keď je veľký mráz. Ak
nie je sneh a vzduch je suchý,
hranica sú mínus tri stupne.
Ak je nasnežené, môžu ísť von,
keď je mráz, do teploty mínus
päť stupňov. Neodporúča sa
však počas mrazivých dní zostávať s takýmito malými deťmi vonku dlhšie ako hodinu.
Bábätká, ktoré sú často vonku
na čerstvom vzduchu, dobre prospievajú, lepšie jedia, a
zvyšuje sa branyschopnosť ich
organizmu.
Ak sú už deti väčšie, pokiaľ
sú zdravé, odporúča sa s nimi
chodiť von za každého počasia každý deň minimálne na
dve hodiny. Vtedy treba vedieť
zvoliť aj vhodné oblečenie. Pri
dvojčatách sa možno pýtate,
ako to dosiahnuť, vieme, že
mnoho mamičiek má problém
dostať sa s deťmi von, však
už len kým ich naobliekajú,
vychystajú, dá to jednej osobe riadne zabrať, nehovoriac
o tom, ak rodina býva v paneláku a nemá napríklad výťah, ťažko sa dostane von
s kočíkom, prípadne potrebuje
ešte pomoc druhej osoby, ktorá nie je poruke, aby pomohla.
V takomto prípade netreba robiť paniku, nič sa nestane, keď
pôjdete von každý druhý deň,
je pochopiteľné, že s dvojčatami je to náročnejšie, ak máte
ešte doma „ležiace“ bábätká.
Ak deti chodia, odporúča sa
naozaj chodiť von čo najčastejšie, aj keby sa vám nechcelo, postupne prídete na to,
že deťom je najlepšie vonku
a čím sú doma dlhšie, tým
viac vymýšľajú, takže mnohé
máme dvojčatá
mamičky sú doslova nútené,
aby s nimi chodili von za každého počasia. Deti sú vonku
najspokojnejšie, vybláznia sa
a doma sú potom pokojnejšie.
Treba však pamätať na niektoré zásady, kedy a ako chodiť
vonku v zime. Ak ste zvyknutí
chodiť von naozaj každý deň,
vždy choďte von až okolo poludnia, keď sú teploty vonku
najvyššie. Najskôr by sa malo
ísť s deťmi von až po desiatej
hodine. Ak je počas dňa pekne
a nie je moc mrazivo, môžete
s deťmi zostať vonku aj dve
hodiny. V prípade vysokých
mrazov sa odporúča byť vonku maximálne hodinu.
www.dvojickovo.sk
25