máme dvojčatá
Je nosenie detí vhodné pre mamičky
viacerčiat a aké výhody prináša?
Nesporne nosenie detí uvítajú aj mamičky viacerčiat. Ako hovorí pani Monika, mamička dvojčiat:
„My sme nosili obe aj sólo do 6 mesiacov v babyvaku a
potom v nosičoch.“ Nosenie podporuje psychomotorický vývoj detí, pomáha upokojiť plačlivé deti a lepšie zabezpečiť spánok nespavých detí. Pomáha tiež
prekonávať obdobia chorôb: bolesti bruška, koliky,
rast zúbkov, fixovanie problémov s bedrovými kĺbmi, samozrejme, pod dohľadom odborného lekára...
Viacerčatá sa zväčša rodia s menšími váhovými prírastkami a nosenie detí v tzv. „vonkajšej maternici“
(výraz zavedený americkým antropológom Ashley
Montagu) napomáha imitovať prirodzené prostredie známe ešte z prenatálneho obdobia.
fukujúcich či dojčiacich sa detí, tlkot ich srdiečok,
ktoré sa naladia na váš rytmus, vôňa ich telíčok a
hlavičiek... Nosenie je viac než len o blízkosti, je to
o vzájomnom zladení sa mamky a detičiek a nájdení harmónie v celej rodine. A nebojte sa klišé, že sa
stanete otrokom nosenia detí; len čo začnú byť vaše
deti mobilnejšie, zvedavejšie a ťažšie, čas strávený
nosením sa začne postupne skracovať.
Myslite aj na to, že uviazanie šatky, či umiestnenie
viacerých nosičov si vyžaduje aj trochu zručnosti a
cviku a možno sa vám na začiatku nepodarí detičky uviazať samej či samému. Nebojte sa požiadať
o pomoc, ako to využila pani Miroslava: „Pomáhal
mi muž, sama by som si to nedala aj kvôli tým pásom
– jeden cez druhý (pásy ergonomických nosičov – poznámka autora), možno kebyže ich tak nosím častejšie, naučila by som sa.“
Aké nástrahy vás čakajú pri nosení
Ako môžem nosiť viacerčatá?
viacerčiat?
Prv než sa rozhodnete nosiť, odpovedzte si na otázku,
či ste na nosenie detí pripravená/ý a či netrpíte zdravotnými problémami, ktoré by mohli byť prekážkou
pre nosenie. Ak máte zdravotné ťažkosti, ktoré by nosenie mohli ovplyvniť, poraďte sa so svojím ošetrujúcim lekárom. Je potrebné myslieť na regeneráciu tela
po pôrode, zvlášť ak pôrod viacerčiat nebol bez komplikácií. Až keď ste fit, začnite s nosením detičiek – odporúčame najprv nosiť deti na striedačku po jednom.
Telo si potrebuje zvyknúť na záťaž postupne a časom
možno budete chcieť využiť tandemové nosenie.
Dbajte na vlastné zdravie a noste deti aj vzhľadom
na svoje fyzické schopnosti: adaptujte dĺžku nosenia, či noste deti po jednom, striedajte polohy nosenia. Dvojnásobok váhy sa dá ustáť, kým sú deti menšie. No čím budú väčšie, tým bude záťaž citeľnejšia
pre nosiaceho. Môže sa stať, že vaše telo bude úplne
vyčerpané z neustálej opatery o obe či viac detí súčasne. Vtedy možno nebudete schopná/ý poniesť
ani jedno dieťa čo len na krátku vzdialenosť. Nič sa
nedeje, dajte si pauzu v nosení, načerpajte sily, telo
si zrejme potrebuje zvyknúť na vyššiu záťaž. Začnite opätovne, keď vás to nebude až tak vyčerpávať.
Pamätajte na pravidlo: nosenie nám má byť pomocníkom, nie pánom. No je viac než pravdepodobné,
že si nosenie skoro zamilujete a budete chcieť nosiť
detičky stále viac a viac. Dych vašich spokojne od-
3/2015
Možno sa vám narodili trojčatá či viacerčatá. Zvládnuť nosiť dokážete zväčša len dve detičky, pretože
pravdepodobne viac ani neunesiete a na telo sa vám
zrejme ani viac „nezmestí“, tak aby to bolo zdraviu
prospešné pre všetkých účastníkov nosenia. Najmenšie deti môžete nosiť v polohe na bruchu alebo
v polohách na boku. Deti tak máte pod neustálym vizuálnym kontaktom a môžete ich v týchto polohách
často aj dojčiť. Keď sú väčšie, je vhodné si rozložiť
váhu: jedno dieťatko na brucho a druhé na chrbát.
Vhodné pre upokojovanie, či uspávanie detí, pre presun pri nedostupných miestach, keď treba prekonávať schody, na prechádzkach nielen so psom...
No s takýmto nákladom zre