Bu bahara özel kıyafetler
Her bahar olduğu gibi kışlıklar gardıroplara kaldırılıyor ve yerini daha
hafif kıyafetlere bırakıyor. Kazakla
tişört arası gidip gelirken bu bahara
özel olarak modaya da uyabilirsiniz.
Geçtiğimiz senelerde hafiften kendini gösteren baskılı kıyafet modası, bu
bahar ve yaz sokakları renklendiriyor.
Ünlü markalarla birlikte, sokak esnafları da bu modaya uygun sayısız baskılı seçenek sunuyor. Tişörtlerinizle,
tuniklerinizle, hatta bu yaz bikini ve
mayolarınızla bile bu sanat galerisine
zarif bir eşlikçi olabilirsiniz.
Alkol ve sigaradan uzak durun!
Baharın tazeliğini yaşamak dururken,
sigara ve alkolle buna engel olmayın.
Özellikle hala yorgunluktan kurtulamadıysanız, sigara ve alkol sizi depresyona yaklaştırabilir. Kullanıcıysanız, azaltmayı deneyin.
Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin!
Dışarıda spor yapmak için havalar da
artık yeterince elverişli. Ayrıca spor,
ihtiyacınız olan enerjiyi size kazandıracak en verimli yöntem. Fırsat buldukça oksijeni bol yeşillik yerlerde
30-45’er dakikalık yürüyüşler yapın.
Hareket etmekten kaçınmayın. Özellikle doğa sporları hem keyfinizi hem
de enerjinizi yerine getirecek.
Bunun yanı sıra İç Anadolu ve Doğu
Anadolu da baharın ılık havasında
gidip gezmeye hazır. Yaz gelmeden,
yani kalabalık arasında kaybolmadan
sakin bir tatil ya da günübirlik bir turla
baharın tadını gezerek çıkarabilirsiniz.
Kapadokya, Halfeti gibi ören yerleri
ziyaret etmek için mevsim çok uygun.
Kaş, Bodrum, Assos, Cunda Adası gibi yazın çok kalabalık olan tatil
cennetlerini daha sessiz bir anda keşfetmek içinse yine bahar kaçırılmayacak bir fırsat. Genel olarak yazın çok
tercih edilen bu yerleri baharda ziyaret
ederek, size aitmişçesine gezip huzurlu ve keyifli vakitler geçirebilirsiniz.
Pozitif düşünün!
Bahar, güneşli günler birçok yeniliğe
sürprize gebe. Gelecek kaygısını kafanızdan atarak biraz anın keyfini çıkarın. Sevdiklerinizi arayın, dışarı çıkın.
Düzenli uykuyu önemseyin!
Erken kalkmak, kıştan kalma yorgunluğu üzerinizden atmak için çok
önemli. Tabii bu da düzenli uyku ile
mümkün. Düzenli uyuyarak uzayan
günleri daha verimli yaşayacaksınız.
Uyumadan önce size sıkıntı veren
konular yerine daha olumlu şeyler düşünün. Sıkıntıları yatağınızdan uzak
tutun.
Baha