Diktyo Alpha Educational Support Material GR Psychososial support material for refugee children - Page 50

Σημειώσεις για το συντονιστή ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ 9 • Τα συναισθήματα τα νιώθουμε σε κάθε κατάσταση. Γεννιούνται στο σώμα μας και μας επηρεάζουν. Δεν τα επιλέγουμε, απλώς τα νιώθουμε. Μπορούμε να επιλέξουμε όμως τον τρόπο που θα τα εκφράσουμε. Ακόμη και αν προσπαθούμε να τα διώξουμε ή να τα ξεχάσουμε, αυτά υπάρχουν και επηρεάζουν το σώμα μας «πονάει το στομάχι μου», ή τη στάση και συμπεριφορά μας «είμαι μουτρωμένος». Το συναίσθημα είναι η πρώτη, άμεση αντίδραση σε μια κατάσταση και μας σπρώχνει να κάνουμε κάτι χωρίς να χάσουμε χρόνο π.χ. όταν θυμώνουμε να παλέψουμε, όταν φοβόμαστε να κρυφθούμε ή να αποχωρήσουμε, δηλαδή μας προστατεύει. Είναι σημαντικό για τα παιδιά να μάθουν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και να τα διαχειρίζονται. • 50 Ο συντονιστής κρατά ουδέτερη στάση χωρίς να κρίνει τα συναισθήματα των παιδιών.