Deltagerguide - I FORM Kvindetri 2018 i FORM KvindeTRI 2018-Deltagerguide_epaper | Page 9

Vanddybden er mellem 120–200 cm og vandet er 26 grader varmt.
Kort inden start går du i vandet via trappen, hvor du starter fra bassinkanten. Du kan ikke
springe på hovedet ved start. Der svømmes på ”slangebane”, så du møder ikke ”modsvømmere”.
Der er rigelig plads til overhaling for de hurtigere svømmere. Banetovene er for enderne hævet
for fri passage mellem banerne. Hold så vidt muligt altid til højre i banen.
Har du dit cykeltøj, håndklæde eller lignende samt evt. briller eller høreapparat med i
svømmehallen skal det ligge i din skiftetøjspose og indleveres i svømmehallen (ved B, se
illustration). Efter udgang fra svømmehallen (C) tilbageleveres din skiftetøjspose (D). Cykelsko
og cykelhjelm skal ikke i skiftetøjsposen, men placeres inden svømning ved cyklen.
Efter svømningen kan du klæde om til cyklingen
• i opstillet skiftetelt på vej mod skiftezonen
• eller tilbage i omklædnings- og bruserummene (hvilket er tidskrævende og ikke
anbefales)
I skiftezonen ved din cykel kan du foretage skift af sko, men ikke tøjskifte.
Det er en god ide at have et lille håndklæde, du kan stå på, når du tager fodtøj på eller skifter.
Tilskuere og ledsagere er velkomne indenfor i svømmehallen, men skal benytte blå skoovertræk,
som udleveres ved indgangen.
iFORM KvindeTRI arrangeres af Skovshoved Triathlon Klub og iFORM
Side 9 af 14