DcH-Bladet 2019 DcH Bladet 1 2019 - Page 20

Aktiv hund i DcH - Kom i form med din hund Efter cirka fem år i DcH Esbjerg, hvor uddannelse som træner, holdtræning, konkurrenceerfaring i både DcH’s lydighedsprogram og rallylydighed har fyldt en del, fylder hverdagen med arbejde og familie også. Men vi skal også huske motionen for at fuldende en travl uge. AF: MERETE PETERSEN, DcH Esbjerg I nden jeg fik min hund, Zero, tilbragte jeg stort set al min fritid i et fitnesscen- ter, både som udøver og som instruktør. Da jeg fik hund, blev min prioritet hunden Zero og hundetræning, men der skal jo sta- dig dyrkes motion og min tid i de kommer- cielle fitnesscentre var slut, da det ville blive alt for stressende, hvis jeg skulle nå det hele. Efterhånden som Zero blev gammel nok til at tage med på længere ture, begyndte jeg at tage hende på små udfordringer i skoven, hvor især fokus på styrke, smidighed og bag- partskontrol blev prioriteret. Det var dog ikke "Det bliver en leg at dyrke motion med sin hund" 20 NR. 01 2019 kun Zero som skulle trænes, jeg skulle også have pulsen op, når vi var afsted. Så det var med at være kreativ, så både Zero og jeg fik trænet. Her har det været en fordel at trække på alle timerne som fitness instruktør. Det er de fedeste ture, når jeg er sammen med Zero ude og lege, for så bliver det netop leg at dyr- ke motion sammen med sin hund. For mig er det også vigtigt, at det er sjovt. Jeg er ikke lø- ber og må ærligt indrømme, at en almindelig løbetur aldrig har sagt mig det store, så det skal være sjovt for os begge. For to et halvt år siden deltog jeg for før- ste gang i løbet Dirty Paws i Blåvand, fem km i sand. Det var hårdt, men både Zero og jeg nød det sammen med de mange andre delta- gere, og vi var selvfølgelig af sted igen i år. Ef- terhånden er Biathlons blevet meget populæ- re i Danmark. På Vandelkurset 2018 var der FAKTA Fritidsoplevelser har en positiv ef- fekt på hundehjernen, da det er de vigtigste byggesten i skabelsen af en tillidsfuld relation. Hormonet oxyto- cin er med til at skabe den tætte til- knytning. Det udskilles af organis- men, når man kæler for eller bliver kælet med. Hvis dette lykkehormon flyder i blodbanerne, har det sam- tidig adskillige positive effekter på ens velbefindende. Koncentrationen af det stressudløsende hormon kort- isol aftager og hund og ejer slapper. Kilde: Annkathrin Johannesberg.