Correo Cruzado Abril 2018 CORREOCRUZADO_abril.OKOKOKOKOK - Page 2

ACTIVIDADES DIRIGIDAS ACTIVIDAD del mes YOGA Victor Droguett Psicólogo Clínico Magister en psicoterapia Instructor de Vinyasa yoga Lunes y miércoles: De 18:00 a 19:00 horas. Martes y jueves: De 8:15 a 9:30 horas. Información e inscripción en fulloa@cduc.cl (56)2 2617 1010 Victor Droguett: “Los invito a que puedan tener la experiencia en primera persona” Club House UC ofrece distintas y variadas actividades a sus socios y entre ellas, se encuentra una práctica de desarrollo físico y espiritual, el yoga. Hablamos con Victor Droguett, el método que integra el cuerpo, la mente y la respiración. ¿En qué consisten las clases de yoga que imparte? Lo que tratamos de hacer es aplicar las herramientas del vinyasa yoga, una secuencia de posturas que unidas a la respiración, crean movimientos en esta secuencia y hacen que la gente empiece, a través del contacto con el cuerpo y la respiración a aquietar la mente. La clase tiene un proceso donde la gente va viendo transformaciones, cambios y parte de éste es tomar conciencia del cuerpo, no solo en la clase sino que traducirlo en tener conciencia del cuerpo durante el día. La clase es un espacio donde hay respeto, silencio y puede practicar la familia completa. Es un espacio para que la gente se conecte, para concentrarse con sus dolores, con sus penas, con sus alegrías, con el momento, con la respiración ¿Cómo evaluaría la realización de las clases y la recepción de los socios y socias? En general lo evalúo bastante bien, estoy contento con la asistencia. En cuanto a la recepción, siento que es buena, se hacen amigos entre ellos, nos juntamos a veces a comer, a tomar algo, es bastante ameno. ¿Cuál cree que es el aspecto más valioso que le entrega el yoga a quienes lo practican? Tiene beneficios a multinivel, en muchas dimensiones, es una práctica física, mental. A veces es difícil tener relaciones profundas y durade- ras, donde la gente puede compartir y en este grupo que es tan heterogéneo, la gente aprende a bajar su nivel de competencia, a celebrar los logros de los otros, a acompañarse en el sufrimiento. Por último, siento que es una buena clase y que entrego algo valioso, cuando la gente se va en silencio y procesando lo que pasó, ese silencio lo encuentro muy valioso. Finalmente, ¿qué le diría a los socios y socias que aún no han vivido la experiencia? Los invito a que puedan tener la experiencia en primera persona acerca del método vinyasa yoga en un espacio grato, seguro, cómodo, donde hay gente que está enfocada en las prácticas, en la disciplina y en los principios del yoga, que vengan a pasarlo bien, que vengan a probar las clases, a ver cómo se sienten, a ver si les gusta. Lo pueden complementar con cualquier actividad física así que bienvenidos todos, aquí hay espacio para todos. TORNEO ANIVERSARIO 81 AÑOS CDUC FUTBOLITO COPA MAZDA Inscribe a tu equipo y participa del torneo relámpago Aniversario 81° Club Deportivo Universidad Católica Cada equipo puede inscribir a la cantidad de jugadores que desee, mínimo 3 socios generales por equipo (obligatorio). La inscripción son hasta el martes 17 de abril a través de Francisca Ulloa: fulloa@cduc.cl Nombre completo jugador / Rut / Mail de contacto Valor de inscripción: Socio: $3.000 No socio: $5.000 Los cuadros se enviaran al capitán de cada equipo el jueves 19 de abril. Regalos, sorpresas, tercer tiempo y más